Правда ли, что все болезни от нервов

Все болезни от нервов…

Это выражение знакомо многим. Часто можно услышать фразу «все болезни от нервов», когда человек попадает в стрессовую ситуацию и начинает злиться, расстраиваться, беспокоиться. Если вы думаете, что, сказав кому-то «все болезни от нервов», он вдруг резко успокоится, то это не так. Вернее, это не совсем так. Сегодня лишь единицы задумываются о психосоматике. Тот, кто понимает, что все болезни от нервов, не будет доводить себя до депрессии. Другим же проще плыть по течению, они и не задумывают о том, что своими эмоциональными всплесками вызывают те или иные болезни.

Можете проанализировать жизнь знакомых вам людей. Наверняка, заметите интересную закономерность: чаще болеют те, кто поддаются стрессам, неврозам, истерии. Вот вам и подтверждение того, что все болезни от нервов.

Все болезни от нервов: заглянем в историю

Еще в Античные времена люди заметили, что определенные болезни зависят от темперамента человека, его образа жизни. Древние греки верили в возможность изменения тела после работы с душой. Гиппократ в своих трудах отмечал, что холерики — люди, у которых в организме главной жидкостью является желчь.

В медицине Древней Индии существовало понятие, связанное с негативными мыслями, «праджняпарадха». Люди верили, что оно лежит в основе возникновения многих заболеваний.

В Средние века врачебной практикой занимались священники. Они утверждали, что причиной страдания пациента являются его плохие мысли, причиной болезней — грехи человека.

Широкое распространение понятие «психосоматика» получило в20-50-х годах XX в.

Все болезни от нервов, от мыслей: современный взгляд

Изучению нервной системы посвящено немало трудов. Сегодня ученые могут дать развернутый ответ на то, как нервная система регулирует работу внутренних органов. Получается, что от наших мыслей, образа жизни напрямую зависят материальные симптомы. 

Согласно данным ВОЗ, порядка 45% пациентов, которые обращаются за помощью к докторам, страдают психосоматическими заболеваниями: головными болями (мигренями), астмой, кожными заболеваниями, ревматоидным артритом, сердечно-сосудистыми заболеваниями (включая гипертонию), язвенным колитом, раком, простудами, нервными тиками, язвой желудка, энурезом и так далее.

Ключевой причиной всех болезней является стресс. Стресс — это совокупность неспецифических реакций организма на воздействие неблагоприятных физических или психологических факторов. В этом состоянии активизируются нервные центры, начинают выделяться гормоны (адреналин и пр.), повышается артериальное давление, тонус мышц, учащается сердцебиение, возникает спазм сосудов. Все это при многократном повторении вызывает сбои в работе внутренних органов. Кто-то начинает ощущать покалывания в теле, головокружение, боли в сердце, кто-то теряет зрение, слух, кто-то перестает чувствовать ноги или руки. Луиза Хей — автор книги «Исцели себя сам» — приводит в своей таблице возможные причины и способы избавления от болезней. Ознакомиться с таблицей Луизы Хей можете на форуме. Там детально расписано, что все болезни от нервов. Список проблем представлен в алфавитном порядке, сориентироваться несложно. Если у вас слегка расшатаны нервы, причины болезней будет полезно узнать.

Это раньше врачи были уверены, что вирусы и бактерии вызывают инфекции, токсические вещества являются причиной отравления, нездоровая пища способствует развитию атеросклероза. Сегодня многие медики склоняются к тому, что заболеть какой-то болезнью могут не все, а лишь те, кто имеет определённую предрасположенность. И особое место отводится нервной системе, что еще раз подтверждает факт: все болезни от нервов.

Все болезни от нервов: как их предотвратить, как себя уберечь?

Если вы хотя бы на пару процентов согласны, что все болезни от нервов, наверняка, будет интересно узнать, что можно сделать, чтобы всегда оставаться здоровым:

  1. Так как все болезни от нервов, для начала надо стараться избегать конфликтов, стрессов, расстройств и прочих неприятных моментов. Помните, что все проблемы решаемы, а если проблему нельзя решить, то и беспокоиться о ней нет смысла.
  2. Вы должны качественно высыпаться (+/- 8 часов) и полноценно отдыхать. Когда последний раз гуляли по парку, лесу? Когда выезжали на природу?
  3. Желательно четко планировать свой идеальный день и придерживаться конкретного режима.
  4. Можно попринимать витамины. Они особенно необходимы в важные периоды жизни: при сдаче экзаменов, сессий, в процессе выполнения интенсивной работы, при смене обстановки и пр.
  5. В сложных ситуациях всегда поможет опытный психолог, коуч.
  6. Отлично будет, если вы найдете занятие по душе. Быть может, давно хотели записаться в бассейн, заняться вышивкой, рисованием, медитацией, йогой и т.д.?

Уж точно не стоит себя накручивать. Да, все болезни от нервов, но к этом стоит относиться философски и с долей позитива.

Делитесь в комментариях своими советами и мыслями на тему «Все болезни от нервов».

как изменить жизнь за 100 дней

Вам хочется сделать жизнь более гармоничной и успешной, хочется изменить её к лучшему? Что ж, в таком случае можете ознакомиться с интересными рекомендациями, представленными в нашей статье «Как изменить жизнь за 100 дней». В конце вы найдете бесплатную книгу от lifehacker.ru.

Готовы изменить жизнь за 100 дней?

Приступаем!

Вам нужно будет:

  • навести порядок в доме;
  • научиться быть счастливым;
  • заняться учебой и саморазвитием;
  • уделить внимание решению финансовых вопросов;
  • научиться управлять временем;
  • заняться укреплением здоровья;
  • предпринять попытки по улучшению отношений;
  • уделить внимание социальной жизни.

Все 60 конкретных шагов представлены ниже. Приятного вам изучения! Просто делайте и верьте, что изменить жизнь за 100 дней — просто и легко.

Удачного вам преображения собственной жизни. Помните, пожалуйста, что счастье, как и успех, кроется в мелочах. Изменить жизнь за 100 дней — это реально. Улыбайтесь, программируйте свои идеальные дни, работайте над собой, делайте маленькие шажочки навстречу гармонии! Успешного вам движения вперед!

Все эти советы вы можете забрать в виде бесплатной книги по этой ссылке

Мы приглашаем вас на форум, где клубчане уже обсуждают, как изменить жизнь за 100 дней.  

Пять привычек успешных людей

Как стать успешнее?

Смотрите видео «5 привычек успешных людей» и внедряйте советы в жизнь.

Итак, 5 привычек успешных людей:

  1. Ранний подъем. Ежедневные занятия спортом.
  2. Кушать фрукты и овощи, пить 2 литра воды.
  3. Научиться расставаться с деньгами с радостью.
  4. Один час в день быть наедине с самим собой (проводить его в медитации, размышлении).
  5. Быть в тотальном фокусе в приоритетном проекте.

Эти пять привычек помогут стать вам еще успешнее.

Если их у вас нет, вырабатывайте. Если же вы уже выработали какие-то из этих привычек, поделитесь в комментариях. Удачи!

Наверх