Новая жизнь с понедельника

Начну-ка я жизнь с понедельника! Все, точно, начинаю с понедельника! Думали ли вы когда-нибудь о подобном? Почему-то многие верят в то, что с именно с понедельника начинается новая жизнь:

Но практика показывает, что такие решения нисколько не способствуют изменению качества жизни, потому как все остается на прежнем уровне. В чем загвоздка? Быть может, в том, что речь идет об избавлении от старых привычек и выработке новых, или о необходимости решиться на что-то важное и значимое?! А это, уж поверьте, довольно серьезный и непростой процесс. Порой и 21-дневной диеты не хватает для этого, а вы хотите, чтобы чудо свершилось в один день — понедельник).

Факты — вещь упрямая. Людей, желающих начать новую жизнь с понедельника, более 80%. 

Новая жизнь с понедельника: как ее начать?

Если вы решили начать новую жизнь, не ждите волшебного понедельника. Творите волшебство сами. Сделайте, к примеру, среду или вторник стартом в новую жизнь. При должном старании, при наличии силы воли у вас обязательно все получится.

Новая жизнь — это реально, если:

  • поверите в себя;
  • возьмете ответственность за свою жизнь;
  • перестанете себя жалеть;
  • не будете заниматься поиском бесконечных отговорок;
  • поймете, что качественный результат быстро получить нельзя.

Да, да, да, не ждите быстрых результатов. Новая жизнь выстраивается не по одному щелчку. Хотите похудеть, выучить иностранный язык, бросить курить, научиться играть на гитаре или кататься на коньках, будьте готовы к работе — работе над собой и со своими страхами. Неспроста же говорят: «Без труда не выловишь и рыбку из пруда».

Почему трудно начать новую жизнь — Что мешает добиваться целей и как заставить себя что-то делать:

Руководство по начинанию новой жизни с понедельника

Итак, как же начать новую жизнь, не дожидаясь понедельника?

Просто:

  1. Ставите себе конкретную цель. В идеале вы должны расписать ее на бумаге. И, пожалуйста, не надо ставить сразу много целей. Возьмите одну. Когда с ней разберетесь, перейдете к другой. Когда же станете профессионалом в достижении целей, сможете ставить сразу несколько целей.
  2. Составляете четкий план по достижению цели. Наш раздел «Планирование» вам обязательно в этом поможет.
  3. Делаете первый шаг прямо сейчас, уже сегодня. Совершенно не нужно ждать понедельника. Творите волшебство уже сегодня. Каким будет ваш шаг, решать вам. Быть может, вы найдете школу английского рядом, запишитесь в бассейн, выбросите в урну пирожное, станете реже курить и т.д.
  4. Каждый день делаете что-то, что приведет вас к вашей цель. Каждый день! Каждый день! Не ленитесь!
  5. Ведите промежуточный контроль результатов. Поработайте надзирателем для самого себя. Ставьте галочки возле выполненных пунктов, хвалите себя. Ведите дневник успеха. Попросите о помощи и поддержке близких людей!
  6. Встречайте любые препятствия, которые будут сбивать вас с истинного пути, с благодарностью. Увы, но без преград победа будет менее ценной. Помните это. И относитесь к неудачам, срывам, проблемам философски.

Знайте: ВСЕ У ВАС ПОЛУЧИТСЯ! И чтобы начать новую жизнь, совершенно не нужно ждать понедельника). По сути, понедельник, как и Новый год или день рождения — это самый обычный день недели, а не начало новой жизни.

А у вас есть заветная мечта? Сегодня — лучший день, чтобы сделать первый шаг к ее осуществлению! Новая, совершенно новая-новая жизнь уже ждет вас!

Новая жизнь с понедельника: цитаты, забавные высказывания

Сколько ни начинай жизнь сначала, длиннее она не станет…

***

Что ни понедельник — так начало новой жизни. Сколько у меня этих новых жизней закончилось, не успев начаться! Скорблю.

***

Если Вы решили начать новую жизнь, то лучшее место для начала, как раз     именно то, где вы сейчас стоите…

***

   Начал новую жизнь. Жмет.

***

   Сынок! Мы все с понедельника начинаем новую жизнь! Я брошу худеть, папа      бросит курить. А ты? -А я? А я могу бросить школу…

***

   Новая жизнь начинается с утилизации прежних ошибок.

***

В понедельник решил начать новую жизнь. Встал с утра и начал все по новой…

***

Каждый понедельник тысячи людей начинают новую жизнь. Это не считая тех, кто рождается.

***

Мало начать новую жизнь с понедельника. Важно не закончить её уже в среду…

***

    Если начинаете жизнь с нового, чистого листа, то не вспоминайте о черновике!

***

    Ухожу жить на радугу, надоели черно-белые полосы!

***

    Если я надолго пропаду — не переживайте! Я просто ушла искать… яркие краски! Нарисовать себе новую жизнь… Можете поискать меня в сказке!…

***

Воскресенье. — Всё! Решено! Начинаю здоровый образ жизни с понедельника! Зарядка, диета, отказ от курения, все дела…

Понедельник. — Хотя… понедельник — все-таки день тяжелый.

Вторник. — Блин, забыла! Я ж хотела новую жизнь…

Среда. — Кто ж начинает новую жизнь со среды?

Четверг. — Устала как собака! Достало всё! Какая тут, блин, новая жизнь? Завтра уж…

Пятница. — Ну уж нет! Лишить себя удовольствия на выходные? Я, как все люди: новая жизнь — с понедельника!

***

Не играй в новую жизнь по старым правилам. На то она и новая, чтобы все менять до конца.

***

    Многие пытаются начать новую жизнь со словами: «Все бросаю курить, пить и материться»!

***

    С понедельника начинаю новую жизнь, а в этой я, пожалуй, ещё пожру.

***

— Всё! Начал новую жизнь.
— И как успехи?
— Сегодня выкинул все дырявые носки. Завтра пойду в магазин за новыми.
— Аа-а… молодец! А в чём пойдешь?

***

Советы для тех, кто планирует начать новую жизнь:

1. Лучше не начинайте.

***

Сломай систему! Порви шаблоны! Начни новую жизнь с пятницы!

***

— Я решил начать новую жизнь.
     — Неужели пить бросил?

     — Не настолько новую.

*** 

    Если в твоей жизни появляется человек, с которым ты забываешь прошлое, значит этот человек — твое будущее!

***

Лучший способ обрести уверенность в себе — это делать то, что ты боишься делать!

***

Старую жизнь мы отправим в корзину и очистим её, а в Word-е создадим новый документ и назовем его «Новая жизнь», и начнем все с чистого листа…

***

Жизнь такая штука, что хотелось бы две штуки.

***

    Пока ты стоишь лицом к своему прошлому, ты стоишь жо*ой к своему будущему! Рааззвораачиваемся!!!

Если знаете жизненные и/или смешные выражения по теме «Новая жизнь с понедельника», делитесь в комментариях.

Как ставить цели в жизни и шагать к мечте

Темы, касающиеся планирования и целеполагания, настолько обширные, что о них можно говорить бесконечно, как и бесконечно можно использовать самые разные практики, методики, техники. Недавно разбирали постановку целей по системе SMART. Сейчас же узнаете, как ставить цели в жизни, более подробно.

Переходим от слов к делу…

Как ставить цели в жизни: практические советы

Итак, будем изучать, как ставить цели в жизни. Если вы уже умеете это делать, может просто закрепить имеющиеся знания! Но прежде скажу, что нет ни одного действительно успешного и богатого человека, который бы не умел ставить цели. Без целеполагания жизнь заполняется сумбуром, и не происходит ровным счетом ничего.

Цель – это куда больше, чем «хочу». Она должна быть ясной, четкой и конкретной. Вот простая формула:

Цель = мечта + действие 

Важно не то, где вы были, где вы есть сейчас, а то, куда вы хотите попасть.

Люди делятся на две категории:

— те, кто планируют жизнь;
— те, за кого планируют.

Хотите успеха? Учитесь, узнавайте, как ставить цели в жизни. Дайте вашим мечтам возможность завладеть разумом, и тогда сама Судьба поведет вас к тому, о чем вы когда-то только мечтали.

Ваша задача: четко сформулировать цель и довериться высшим силам, которые лучше вас знают, как добраться до вашей цели.

Как ставить цели в жизни: 5 шагов к успеху

ШАГ 1

Постановка эффективных целей предполагает четкое осознание, для чего именно вам нужны ваши цели.

Задание: Честно ответьте себе, действительно ли вам нужно что-то менять в своей жизни.

ШАГ 2

Думайте на бумаге! Все мысли, идеи, задачи обязательно нужно записывать ручкой/карандашом на бумаге. Это позволяет проникнуться своими целями и запустить особенные механизмы, которые мало изучены человеком. Поэтому предлагаю вооружиться чем-то, что пишет, и чем-то, на чем будете писать.

Задание: Возьмите лист бумаги и удобную ручку. Еще лучше будет, если заведете отдельную тетрадь или ежедневник.

По статистике: лишь 3% людей в мире записывают все свои цели на бумаге, и ведь именно они чудесными образом достигают невероятных высот в своей жизни.

ШАГ 3

Хотите иметь чёткое представление о том, как ставить цели в жизни, тогда запомните, пожалуйста:

Сначала пишутся цели/планы на жизнь, затем на 5/10 лет, на год, на месяц, на неделю и только потом можно приступать к составлению плана на день. НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ не в обратном порядке. Вы должны от большой цели идти к маленькой, а не наоборот. Об этом говорили на форуме, где разбирали важность и общие методы планирования

Задание:

  • Напишите планы на всю жизнь: каким человеком вы видите себя в старости. Описывайте в деталях.
  • Напишите план на 5/10 лет: где живете, какое у вас здоровье, какая семья, окружение, чем занимаетесь, какой ваш годовой/ежемесячный доход, где отдыхаете, чем увлекаетесь, как выглядите и т.д.
  • Напишите план на 2016 год. Пусть он будет хотя бы приблизительным. После его скорректируете.
  • Напишите план на остаток января (а можете уже и на февраль прикинуть планы).
  • Напишите план на эту неделю.
  • Напишите план на завтрашний день.

Можете смело обращаться ко мне с вопросом: как ставить цели на жизнь. Помогу скорректировать имеющиеся наброски, направлю мысли в нужное русло. Даю голову на отсечение, если вы проделаете столь серьезную глобальную работу, вы уже запустите те механизмы, которые начнут изменять вашу жизнь к лучшему (проверено многократно).

ШАГ 4

Пишите так, будто все это УЖЕ реализуется, но больше того, что вы написали, вы никогда не получите. Цель должна быть конечной и свершенной.

Пример плохой цели: «Хочу заработать до конца месяца не меньше 700$».

Пример хорошей цели: «К концу января 2016 я заработала 700$ или больше».

Опять же вспоминаем и используем SMART-систему.

ШАГ 5

Важно планировать все 8 сфер своей жизни:

  • Семья, отношения
  • Бизнес/Карьера
  • Финансы
  • Здоровье
  • Творчество/Духовность
  • Окружение
  • Хобби/отдых
  • Личностный рост

Есть уникальная книжка, называется «Экстремальный тайм-менеджмент». В ней рассказывается про колесо жизни. Рекомендую к прочтению.

Как ставить цели в жизни: дополнительный ШАГ

Как известно, четко визуализируемые цели достигаются на порядок проще и легче. Поэтому (при желании) можно задействовать и дополнительные инструменты визуализации:

  • ментальные карты, которые позволяют выстроить схематическое представление вашей цели (можно использовать программу Xmind);
  • карты желаний – они создаются в виде коллажей из разных картинок и вешаются на стену; есть доски визуализации, которые проектируются онлайн;
  • новые заставки на рабочем столе, мотивирующие к каким-то действиям и пр.

Задание: если есть время и желание, сделайте свои цели визуализируемыми, используя любой из доступных способов.

Поищите в интернете картинки, которые смогут отразить вашу мечту. И главное помните: цель должна быть очень четкой и понятной. Если хотите машину, должны знать её марку, модель, представлять цвет, тип кузова, салон и пр.

Начинайте свой каждый новый день с перечитывания своих целей!

Ну что ж, появилось представление о том, как ставить цели в жизни? Так управляйте же своей жизнью, и у вас непременно всё получится!

=С верой в вас, ваша Зоя=

Проект «Зажги в себе огонь» (тренинг-игра)

Наверх