Как ставить цели в жизни

Темы, касающиеся планирования и целеполагания, настолько обширные, что о них можно говорить бесконечно, как и бесконечно можно использовать самые разные практики, методики, техники. Недавно разбирали постановку целей по системе SMART. Сейчас же узнаете, как ставить цели в жизни, более подробно.

Переходим от слов к делу…

Как ставить цели в жизни: практические советы

Итак, будем изучать, как ставить цели в жизни. Если вы уже умеете это делать, может просто закрепить имеющиеся знания! Но прежде скажу, что нет ни одного действительно успешного и богатого человека, который бы не умел ставить цели. Без целеполагания жизнь заполняется сумбуром, и не происходит ровным счетом ничего.

Цель – это куда больше, чем «хочу». Она должна быть ясной, четкой и конкретной. Вот простая формула:

Цель = мечта + действие

Важно не то, где вы были, где вы есть сейчас, а то, куда вы хотите попасть.

Люди делятся на две категории:

— те, кто планируют жизнь;
— те, за кого планируют.

Хотите успеха? Учитесь, узнавайте, как ставить цели в жизни. Дайте вашим мечтам возможность завладеть разумом, и тогда сама Судьба поведет вас к тому, о чем вы когда-то только мечтали.

Ваша задача: четко сформулировать цель и довериться высшим силам, которые лучше вас знают, как добраться до вашей цели.

Как ставить цели в жизни: 5 шагов к успеху

ШАГ 1

Постановка эффективных целей предполагает четкое осознание, для чего именно вам нужны ваши цели.

Задание: Честно ответьте себе, действительно ли вам нужно что-то менять в своей жизни.

ШАГ 2

Думайте на бумаге! Все мысли, идеи, задачи обязательно нужно записывать ручкой/карандашом на бумаге. Это позволяет проникнуться своими целями и запустить особенные механизмы, которые мало изучены человеком. Поэтому предлагаю вооружиться чем-то, что пишет, и чем-то, на чем будете писать.

Задание: Возьмите лист бумаги и удобную ручку. Еще лучше будет, если заведете отдельную тетрадь или ежедневник.

По статистике: лишь 3% людей в мире записывают все свои цели на бумаге, и ведь именно они чудесными образом достигают невероятных высот в своей жизни.

ШАГ 3

Хотите иметь чёткое представление о том, как ставить цели в жизни, тогда запомните, пожалуйста:

Сначала пишутся цели/планы на жизнь, затем на 5/10 лет, на год, на месяц, на неделю и только потом можно приступать к составлению плана на день. НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ не в обратном порядке. Вы должны от большой цели идти к маленькой, а не наоборот. Об этом говорили на форуме, где разбирали важность и общие методы планирования.

Задание:

Напишите планы на всю жизнь: каким человеком вы видите себя в старости. Описывайте в деталях.
Напишите план на 5/10 лет: где живете, какое у вас здоровье, какая семья, окружение, чем занимаетесь, какой ваш годовой/ежемесячный доход, где отдыхаете, чем увлекаетесь, как выглядите и т.д.
Напишите план на 2016 год. Пусть он будет хотя бы приблизительным. После его скорректируете.
Напишите план на остаток января (а можете уже и на февраль прикинуть планы).
Напишите план на эту неделю.
Напишите план на завтрашний день.

Можете смело обращаться ко мне с вопросом: как ставить цели на жизнь. Помогу скорректировать имеющиеся наброски, направлю мысли в нужное русло. Даю голову на отсечение, если вы проделаете столь серьезную глобальную работу, вы уже запустите те механизмы, которые начнут изменять вашу жизнь к лучшему (проверено многократно).

ШАГ 4

Пишите так, будто все это УЖЕ реализуется, но больше того, что вы написали, вы никогда не получите. Цель должна быть конечной и свершенной.

Пример плохой цели: «Хочу заработать до конца месяца не меньше 700$».

Пример хорошей цели: «К концу января 2016 я заработала 700$ или больше».

Опять же вспоминаем и используем SMART-систему.

ШАГ 5

Важно планировать все 8 сфер своей жизни:

Семья, отношения
Бизнес/Карьера
Финансы
Здоровье
Творчество/Духовность
Окружение
Хобби/отдых
Личностный рост

Есть уникальная книжка, называется «Экстремальный тайм-менеджмент». В ней рассказывается про колесо жизни. Рекомендую к прочтению.

Как ставить цели в жизни: дополнительный ШАГ

Как известно, четко визуализируемые цели достигаются на порядок проще и легче. Поэтому (при желании) можно задействовать и дополнительные инструменты визуализации:

ментальные карты, которые позволяют выстроить схематическое представление вашей цели (можно использовать программу Xmind);
карты желаний – они создаются в виде коллажей из разных картинок и вешаются на стену; есть доски визуализации, которые проектируются онлайн;
новые заставки на рабочем столе, мотивирующие к каким-то действиям и пр.

Задание: если есть время и желание, сделайте свои цели визуализируемыми, используя любой из доступных способов.

Поищите в интернете картинки, которые смогут отразить вашу мечту. И главное помните: цель должна быть очень четкой и понятной. Если хотите машину, должны знать её марку, модель, представлять цвет, тип кузова, салон и пр.

Начинайте свой каждый новый день с перечитывания своих целей!

Ну что ж, появилось представление о том, как ставить цели в жизни? Так управляйте же своей жизнью, и у вас непременно всё получится!

=С верой в вас, ваша Зоя=