Про женские попы

2016-02-11T17:16:12+03:00 2017-08-31T09:56:46+03:00
+ 6
Модератор
+ 21
Магистр
Hellnar
17:16, 11.02.2016
Вот буквально сегодня несколько девиц в соц. сети обсуждали свои попы. Если более конкретно - как сделать красивую попу. И все они очень бурно обсуждали диеты, диеты, диеты. Иногда мелькали разные упражнения из аэробики. Жирную точку на обсуждениях и холиварах поставил тренер группы, в которой велась беседа, скинув вот эту картинку и пару слов ее описывающих. 

В чем суть? Обычная диета не сделает попу реально красивой. Она будет обычная, худая. 
Диета в комбинации с аэробикой и бегом сделает, скажем так, рамки и основу, зарождение привлекательной формы. Лучше, чем просто диета, но тоже не айс. 
Если же хочется иметь то, о чем мечтают все девушки, в зале нужно заниматься не только на беговой дорожке, но и с дополнительным весом. В частности, делать присед со штангой:

Спойлер [+]


Прикрепленная картинка


И еще чутка мотивашки

Прикрепленная картинка


Я не спец по женским видео, естественно. Но вот здесь, кажется, неплохо про присед рассказывают.
Веб-райтер
Модератор
+ 92
VIP-персона
Hellnar, да ты гурман ёпти. 

Hellnar (11.02.2016, 17:16) писал:Я не спец по женским видео, естественно. Но вот здесь, кажется, неплохо про присед рассказывают.



Ай-яй-яй !!! Однозначно плюсую. Тему - в закладки. 
Модератор
+ 21
Магистр
Vlad (11.02.2016, 17:18) писал:Hellnar, да ты гурман ёпти.

 если меня девушка за этой темой спалит, таких звездюлей вставит...уууууу))

Vlad (11.02.2016, 17:18) писал:Ай-яй-яй !!! Однозначно плюсую. Тему - в закладки.

 
Веб-райтер
Модератор
+ 92
VIP-персона
Vlad
17:28, 11.02.2016
Спойлер [+]

Спойлер [+]
Модератор
+ 21
Магистр
Vlad (11.02.2016, 17:26) писал:А ты вали всё на котанов.

Спойлер [+]
Веб-райтер
Модератор
+ 80
Легенда
Зоя Гегеня
17:36, 11.02.2016
ой, мальчики, разошлись.... 

На счет упражнений всё верно.
смертельно секретно


Выпады и правильные приседания (да, да с отягощением)  — вот лучшие упражнения. 
Модератор
+ 21
Магистр
Зоя Гегеня (11.02.2016, 17:34) писал:Я бы показала

 и потом кое-кто:
Hellnar (11.02.2016, 17:21) писал:таких звездюлей вставит...уууууу))
Веб-райтер
Модератор
+ 80
Легенда
Зоя Гегеня
17:50, 11.02.2016
в точку)))) 

В общем и целом, за 3 месяца ежедневных тренировок из жопенции можно сделать попку-конфетку — это 100%. 

 
Активный клубчанин
+ 34
Авторитет
Штанги-хренанги....спецтруселя и спецштаны — вот отличное решение без отрыва от холодильника
Делаю контент-маркетинг бизнесу. Живые тексты за живые деньги.
Модератор
+ 80
Легенда
19:20, 11.02.2016 №10
+ 1
Олег Вавилов (11.02.2016, 18:59) писал:спецтруселя и спецштаны — вот отличное решение без отрыва от холодильника

Ладно, вопрос с генетикой отпадает 
Участник КУЛ
0
Магистр
19:31, 11.02.2016 №11
+ 1
Ёшкин кот, какие ж''' .... женские попы (;#
Активный клубчанин
+ 63
Магистр
Поскольку на моих глазах выросло несколько девочек, скажу: надо бить по попе в детстве девочек. Кровь приливает к мышцам, все дела...
Модератор
+ 80
Легенда
09:00, 12.02.2016 №13
+ 1
Папа Дима (12.02.2016, 06:51) писал:надо бить по попе в детстве девочек.

Руку бы оторвала 

Хоть вроде и папам можно шлепками воспитывать детей, но ... (короче я против)))). Всегда можно договориться. Дети — самое святое, что есть в жизни родителей. Их низя бить. 
Активный клубчанин
+ 63
Магистр
Зоя Гегеня (12.02.2016, 09:00) писал:Их низя бить. 



Ну ради будущих алчных взглядов "эта попа как орех..." можно ж чутка-то... 
Активный клубчанин
+ 33
Авторитет
12:49, 12.02.2016 №15
+ 1
Если выбирать "по попе" или "штанга", то я выберу последнее! Я в этом плане очень чувствительна - мое "эго" полностью отвергает насилие, направленное на меня.
 
Написать ответ
Ваше имя
Код
Введите код
Вопрос
Какой сейчас год?
Ответ