О чем вы будете точно жалеть в старости

2016-02-18T00:23:15+03:00 2018-07-31T08:57:46+03:00
+ 2
Активный клубчанин
+ 6
Наблюдатель
02:24, 16.11.2017 №16
+ 1
Так ведь это тоже зависит от приоритетов! Заранее не угадаешь какими они будут, не сменятся ли. Мы живые люди, а значит меняемся и с нами меняются приоритеты.
Кроме как сожалеть было бы чем гордиться, в противовес не сделанному. Мы ведь одни действия заменяем другими в соответствии с приоритетами.
Администратор
+ 18
Магистр
01:10, 19.11.2017 №17
+ 1
О чем вы будете точно жалеть в старости

       

Самое распространенное сожаление — прожить чужую жизнь, не свою. Как запланировали наши родители, определило общество, кто-то другой, но не ты сам!

Часто наши мечты, желания остаются нереализованными из-за нашей глупости, нерешительности, оглядки на других. Причин много. И лишь в конце понимаешь, насколько ты был безнадежно туп, что не действовал здесь и сейчас. Что-то глубинное (возможно, это и есть душа) всегда точно знает, чего на самом деле мы хотим, но потом вступает в игру мозг и все рушит. Обычно у нас есть от долей секунд до нескольких дней на принятие решения. Затем мозг начинает работать, мы тормозим, не выходим из зоны комфорта и не делаем то, что хотим на самом деле. А впереди уже маячит старость, здоровья нет уже ни на мечты, ни на желания.

Большинство мужчин сожалели о том, что много работали. Вернее, однообразно работали для зарабатывания денег. Нелюбимая работа, стрессы, нехватка времени на важное: семья, хобби, друзья. А так хотелось финансовой независимости, и, казалось, все приоритеты расставлены правильно. И только будучи похожим на чернослив, прозреваешь.


Недостаточно общался с друзьями.

В погоне за статусом, финансовым благополучием мы часто упускаем друзей, и только когда порог близок, становится понятно, как далеко стал от друзей.

Не позволял себе быть по-настоящему счастливым. Мы, как из рекламы зубной пасты — все время улыбаемся и у нас все хорошо, кариес вот только появился, а так сказка, а не жизнь. Да только это все показуха. Мы боимся перемен, притворяемся перед самими собой. Ищем счастье в вещах, деньгах, работе, ждем, что его подарят нам, принесет на блюде кто-то другой. А ведь это наш выбор, и вполне осознанный. Редко кто позволяет себе настоящее счастье, в том числе быть собой.

В 2005 году Стив Джобс, выступая перед выпускниками Стэндфордского университета, сказал:
— Когда мне было 17 лет, я прочитал мысль о том, что «если будешь проживать каждый день, как если бы он был последним, — однажды наверняка окажешься прав». Это произвело на меня сильное впечатление, и с тех пор вот уже 33 года я каждое утро смотрюсь в зеркало и спрашиваю себя: «Если бы сегодня был последний день моей жизни, захотел бы я заниматься тем, чем собираюсь заняться»? И всякий раз, когда отвечаю себе «нет» слишком много дней подряд, я понимаю, что нужно что-то менять.
Что бы не помогло вам изменить жизнь и себя, меньше жалеть — страх смерти, как у Стива Джобса, книга «10001 способ найти счастье», спасенное животное из приюта, решение бегать по утрам или просто человек, веривший в вас несколько лет и наконец добившийся, чтобы и вы в это поверили. Держитесь этого решения. Не изменяйте себе, чтобы каждый день, стоя перед зеркалом вечером, не сожалеть о пройденном дне, а в конце пути — о прожитой жизни.




Еще одно сожаление — что боялись выражать свои эмоции. Недовольство, неприятие ситуаций, чужих мнений мы часто подавляем. Запирая свой голос и тем самым подавляя себя, для сохранения «мира во всем мире». В результате — существование вместо полноценной жизни и невозможность стать тем, кем хотелось. А запираемые эмоции нехило так бьют еще и по здоровью.
Наш Дзен-канал.
Вместе к успеху!
Модератор
+ 80
Легенда
О чем многие жалеют в старости

Можно обратить внимание на то, что молодые люди, часто общающиеся с людьми преклонного возраста, смотрят на мир вокруг и на жизнь в целом не совсем так, как их сверстники. И в этом есть определенная закономерность, молодые люди в ходе длительного общения с людьми пенсионного возраста зачастую пересматривают все свои взгляды и позиции, ценности и установки.

В целом и общем, при общении с престарелыми людьми, можно обратить внимание на то, что многие из них сожалеют о многом. По большому счету это касается той жизни, какую они прожили. Многие говорят о том, что нужно было жить иначе, поступать иначе и так далее.


Дети


Многие старики, в частности те, что доживают свои дни в заточении в доме для престарелых, сожалеют о том, что не дали жизнь большему количеству детей. Это обусловлено тем, что человек на старости лет, оказывавшийся в полном или частичном одиночестве, думает, что все потому, что у него мало детей, а у них в свою очередь еще меньше детей, следовательно, у него мало внуков. Однако сетовать на небольшое количество детей или их отсутствие в целом смысла нет. Ведь современный динамичный мир, быстро развиваясь, ставит перед людьми немного другие приоритеты, не всегда понятные представителям предыдущих поколений. Сегодня люди не стремятся быстро и много заводить детей. Современные молодые люди, прежде чем создавать полноценную семью стараются себя поставить на ноги. Уход за ребенком и его воспитание требует немалых затрат, причем как финансовых так и в плане сил и времени. Поэтому это не так уж и плохо, что сегодня пары не спешат заводить много детей.

Работа


Многие старики сегодня также сожалеют о том, что слишком много времени уделяли работе. Это касается, прежде всего, советского культа труда. Люди старались работать больше, быстрее и лучше, их всячески стимулировали различными наградами и фотографиями на доске почета.

В таком темпе работали все, в погоне за грамотами, путевками или чем-нибудь еще. Работали и мужчины и женщины. Причем такое явление как домохозяйка имело место быть, но было не очень распространенным. Даже, несмотря на достойный заработок мужей женщины также усердно работали.

Это сожаление обусловлено потраченным временем, которое можно было использовать для чего-то другого. Ведь вместо того, чтобы работать в три смены, можно было рожать и воспитывать детей, которые дали бы современным старикам достаточное количество внуков. Кстати многие женщины в советские времена даже делали аборты, для того чтобы не потерять рабочее место или время, которое можно было посвятить карьерному росту и дальнейшему развитию.


Путешествия


Многие сожалеют о том, что мало путешествовали и совсем немногое повидали на своем веку. Это напрямую выплывает из предыдущего пункта. Ведь слишком много времени уделялось работе. Однако благодаря ней и можно было заполучить путевку и съездить на черное море или расположенный в другом месте отечественный курорт.

Собственно не смотря на определенные трудности путешествовать можно было, но, конечно же, только в рамках СССР. Некоторым повезло побывать в братских социалистических республиках, например в Болгарии, Чехии или Польше, но с такими поездками как раз таки и были связаны те самые трудности.

Также люди жалеют о том, что не путешествовали в достаточной мере в силу того, что хоть и в рамках родины, но путешествия были куда более доступными. Авиатранспорт был доступнее, а собственно отдых также был куда более дешевым, чем сейчас.

Вот и получается, что раньше была возможность, но не было времени, а теперь времени полно, ведь внуков то нет, а возможности нет даже у молодых, что там говорить про стариков.


Ненужные вещи



Теперешние пенсионеры также сетуют на чрезмерное количество совершенных ненужных покупок. С одной стороны, казалось бы, что значат деньги в сравнении с утраченными годами, но ведь обилие сделанных ненужных покупок, существенно сказывались на тогдашнем семейном бюджете. К тому же, люди тратили на них и драгоценное время, простаивая часами в длиннющих очередях за каким-то ковром, сервизом или чем-нибудь еще. А ведь те деньги можно было потратить на то же путешествие, к примеру.

Усугубляет положение и фактическая бесценность тех «важных» покупок. Ведь сегодня все те ковры, которыми завешены стены советских квартир, никому не нужны. И сервиз детям тоже не нужен. Вот оно все и лежит без дела, собирая пыль. В принципе тогда подобные вещи точно также пользы не несли, но, тем не менее, они являлись показателем какого-то мнимого престижа. Можно было похвастаться на работе, ведь именно там люди и проводило большинство своего времени.


Ничего не успели


Самым же большим сожалением, включающим, пожалуй, все остальные является сожаление об утраченном времени. Ведь пусть даже и за долгую, но не очень насыщенную жизнь люди не успели сделать многого, из того что пытаются наверстать сегодня. Ведь жизнь проходила, возможно, еще быстрее, чем сейчас, люди не успевали оканчивать школу, как уже поступали в следующее учебное заведение, заводили семьи и крепко ухватившись, держались за рабочее место. Таким вот образом не было времени на все те же путешествия, на чтение, хотя и читать то, наверное, было нечего и на элементарное наслаждение жизнью. А ведь различные мелочи, на которые можно было потратить время, наверное, и могли бы дать возможность более полно насладиться жизнью.

Собственно как и сейчас, тогдашние молодые люди наверняка не подозревали, или попросту игнорировали тот факт, что впоследствии не очень то и важно будет, кто, сколько заработал и сколько вещей скопил. Ведь куда ценнее время и, пожалуй, хорошие воспоминания о хорошо проведенном времени.

Это, конечно же, не значит, что нужно целиком и полностью предаться развлечениям и всевозможным удовольствиям. Нужно выдержать правильный баланс. Конечно же, все стремятся обеспечить себе достойную старость, и по возможности обеспечит детей, это логично, но в ходе этих стараний всегда нужно помнить о том, что в отличие от денег, время ресурс не возобновляемый.

Администратор
+ 18
Магистр
23:52, 26.11.2017 №19
+ 1
 



Итак, о чем вы будете жалеть в старости? И как этого не допустить?


 1. Образ жизни.

                Вы гарантированно будете жалеть о вашем нездоровом образе жизни, который вы так долго вели. Каждый день вы передали. Большинство того, что вы употребляли в пищу, даже, если очень сильно постараться, будет сложно назвать здоровой и полезной пищей. Вы очень часто ленились, предпочитая избегать любых сложностей. Вы постоянно шли на поводу у своих слабостей.

                Как я услышал от одного человека: "Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на то, чтобы думать, что полезно, а что нет. Сама жизнь не полезна, ведь она заканчивается смертью." И, образ жизни подавляющего большинства людей не так далеко ушел от подобного умозаключения. Многие люди убеждают всех вокруг, что они понимают, что питаться нужно правильно. Что пища - это как топливо, и то, как ваш организм будет "ездить", во многом зависит именно от того, что вы едите и пьете. Это понимают многие. Но понимать что-то, и делать это очень разные вещи.

                Знать, что переедание вредно, и полностью его исключить из своей жизни - это два совершенно разных дела. Знать, что лень крадет ваше драгоценное жизненное время, и начать конкретными действиями развивать свою силу воли, - это тоже два совершенно разных жизненных подхода. Знать, что курение и алкоголь  наносят непоправимый ущерб вашему здоровью, и полностью их исключить из своей жизни, точно так же, - разные вещи. И, чем дольше вы будете продолжать, просто знать. Чем дольше будете продолжать фактически себя уничтожать. Тем больше будет сокращаться продолжительность вашей жизни и ее качество.

                А, в старости, вы будете смотреть на обвисший живот, на несколько десятков лишних килограммов, на болезненный цвет лица, на постоянные болезни, многие из которых к тому времени станут хроническими, и на многое другое, и будете сожалеть о том, что так попустительски себя вели раньше.

                Как всего этого не допустить? Ответ очевиден. Меняйте свой привычный образ жизни.

                 2. Развитие.

                Вы будете сожалеть о том, что так мало времени уделяли своему развитию. Так, очень многие люди, твердо уверены, что они обладают необходимым и достаточным для нормальной жизни объемом знаний, и поэтому не стремятся больше развиваться. Многие люди очень сильно заблуждаются относительно того, что можно вообще достичь предела в развитии. Вся наша жизнь - это постоянное развитие. И, если вы достигли, как вам кажется, предела совершенства, в чем-то одном, то обратите внимание на другие сферы.

                Никогда не прекращайте развиваться. Постоянно стремитесь постигать что-то новое. Открывайте для себя новые горизонты. Расширяйте свой кругозор.

                3. Просмотр телевизора.

                Вы будете жалеть о том, сколько времени вы безрассудно потратили в бессмысленном сидении перед экраном телевизора. Однажды вы прозреете от того, как много времени вы потратили на сериалы, фильмы, различные шоу, программы новостей. Вы, в прямом смысле этого слова, прозреете. Однажды вы поймете, как многообразна и интересна жизнь. Это рано или поздно произойдет. Вы поймете, что никакой телевизор, и никакая кинолента не сравниться с ней, ни по красоте, ни по спецэффектам.

                О программах новостей я уже вообще молчу. Там, кроме пустой болтовни, ни к чему не обязывающих обещаний, запугиваний, агрессии, лжи, очень редко бывает что-то действительно для вас полезное. А стоит ли ваша жизнь того, чтобы ее тратить на это разрушающее сознание зрелище? Думается, что нет.

                4. Социальные сети.

                 Вы пожалеете о том, что так много времени проводили общаясь в виртуальном пространстве интернета. Вы будете жалеть о том, что с каждым днем все меньше и меньше уделяли внимания живому общению, все чаще общаясь в социальных сетях, на всевозможных сайтах, и форумах. Виртуальная жизнь никогда не была и никогда даже близко не сравниться с реальной. Это всегда будет лишь иллюзия. Это всегда будет самообман.

                Старайтесь как можно меньше времени тратить на общение в социальных сетях, и чаще встречайтесь с живыми людьми. Настоящая жизнь ждет вас в жизни, но никак не на экране монитора. Иначе, мы бы рождались именно там.

                5. Суета.

                Вы пожалеете  о том, что так много времени своей жизни потратили на бесконечную суету, на постоянную гонку за чем-то. Вместо того, чтобы наслаждаться жизнью, наслаждаться каждым ее мгновением, наслаждаться красотой природы, большинство людей каждый день предпочитает мчаться по одному и тому же кругу. Большинство людей постоянно куда-то бегут, постоянно спешат, постоянно суетятся. Их жизнь напоминает белку в колесе.   

                И, осознав это только лишь к старости, становится мучительно больно за бесцельно прожитые годы, за ложные ценности, за вечную гонку за  материальными благами. Многие люди,  только придя к глубокой старости, начинают понимать, что жизнь это намного больше, чем все то, что они до сих пор о ней думали.

                6. Успешность.

                Скорее всего вы пожалеете о том, что всю свою жизнь руководствовались такими ориентирами, как соответствие норме, соответствие ожиданиям других людей, и престижность. Однажды вы поймете, что норма - это мыльный пузырь. Что за этим словом стоит пустота. За словом "норма" нет ничего.

                Поставьте рядом десять детей. И посмотрите на них. Ведь все они такие разные. Более того, они и внутри тоже очень разные. У них разные таланты, возможности, желания, мечты, и многое другое. Так как же по отношению к ним можно применять слово "норма"? Как можно решать кто из них более "нормален", а кто менее? Норма, - это пустое.

                Поэтому, когда мне говорят, что я ненормальный, - я говорю, спасибо! Так как по настоящему счастливые люди, для тех, кто избрал путь "нормальных" всегда будут казаться немного с дуба рухнувшими.

                То же самое касается такой категории как "успешность". Большинство людей за ней понимает исключительно обладание какой-то суммой денег, ежемесячной прибыли, недвижимости, автомобиля,  семьи. Но, чем больше люди работают над собой, чем больше развиваются духовно, то понимают, что это уж очень узкое понимание.

                И, это же касается такого слова, как "престижность". Вы обязательно поймете, что это пустой звук. Нет никакой престижности. Жизнь нужно прожить так, чтобы быть счастливым. А погоня за соответствием какой-то выдуманной престижности, является причиной большинства нервных расстройств. В том направлении нет счастья.

                Однажды люди понимают, все указанное выше. И, тогда они начинают очень сильно сожалеть о том, что боялись быть настоящими, быть не такими как все. Что стеснялись своих истинных деланий, мечтаний. Старались соответствовать чьим-то ожиданиям, нормам, предписаниям, все больше забывая о своем внутреннем мире.

                7. Рассвет и закат.

                Вы будете жалеть, что никогда, или очень редко встречали закаты и рассветы. Это обязательно будет. Все люди рано или поздно приходят к этому. Солнце - это одно из самых прекрасных подарков, которые дала нам Вселенная. А вы его не цените. Вы ему не благодарны. Вы не любите его. В лучшем случае люди лишь пользуются им для воплощения своих желаний. И все.

                Начните каждый день встречать восход солнца. И, очень скоро вы поймете все волшебство, всю фантастическую силу этого момента. Это сложно описать словами. Это нужно чувствовать.

                8. Серьезность.

                Вы пожалеете о том, что так серьезно, так близко к сердцу, воспринимали все то, что происходило в вашей жизни. Большинство людей в старости начинают жалеть о том, что так серьезно воспринимали все события, происходящие в их жизни, все, что говорили другие люди, свои успехи и неудачи, и многое другое. Значительно позже они понимают, что это путь в никуда.

                Помните, что каждый человек индивидуален. И, переделать всех вы никогда не сможете. А какой смысл беспокоится о том, что вы не можете изменить. Какой смысл стараться соответствовать представлениям о вас окружающих людей, которые в вашей жизни являются не более чем прохожими? Никакого. Это пустая трата времени, и жизни.

                9. Таланты.

                Вы будете жалеть о том, что однажды сказали нет своим талантам. Большинство людей проживают всю свою жизнь делая не то, что хочется, и к чему лежит их душа, а то, что якобы надо, то, что правильно. Хотя, кому правильно, кому надо, не совсем понятно. Если так считает большинство окружающих вас людей, то пусть они так и поступают. Это их выбор, и их жизнь.

                Слушайте других людей. Но, следуйте за своим сердцем. Поступайте так, как оно подсказывает вам. Сердце всегда подскажет вам, что действительно правильно, а что нет. Вспомните о всем том, чем вам нравилось заниматься, от чего вы получали огромное удовольствие. А так же вспомните о том, чем вы бы хотели начать заниматься. И, начните все это воплощать в жизнь.

                10. Путешествия.

                Вы будете жалеть, что так мало уделяли времени путешествиям. Мир, окружающий вас, настолько огромен и разнообразен, что для того, чтобы полностью постичь его, потребуется бесконечное количество человеческих жизней. Мир не стоит на месте, он все время изменяется.

                Мир наполнен бесконечным количеством прекрасных мест, каждое из которых является по истине уникальным. Каждая страна, каждый город, каждый поселок, каждая улица, и даже каждый дом, - уникальны. Я уже не говорю о том, насколько уникальны те люди, которые там проживают.

                Путешествуйте как можно больше. Наслаждайтесь всеми красотами мира. Постигайте его многообразие.

                11. Страх.

                Вы будете жалеть о том, что всю свою жизнь постоянно чего-то боялись. Большинство людей постоянно чего-то боится. Боится за свою жизнь, за жизнь своих родных и близких, боится голода, безденежья, одиночества, стихийных бедствий. В конце концов, боится признаться себе в существовании большинства подобных страхов.

                Перестаньте бояться. Поймите, что большинство ваших страхов скорее всего никогда не воплотятся в жизнь. А, такая вещь, как физическая смерть, будет у каждого из нас, и бояться ее не имеет никакого смысла. Вместо этого, стоит принять факт ее неизбежности, и сделать свою жизнь как можно более наполненной, ценя каждое  ее мгновение.

                12. Упущенные возможности. 

                Вы гарантированно будете сожалеть о море упущенных возможностей. Но, в этом нет никакого смысла. Перестаньте бояться того, что у вас что-то не получится. Перестаньте бояться, что принятое вами сегодня решение, может быть ошибочным. Поверьте, лучше что-то сделать, и понять, что это было ошибкой. Чем всю жизнь делать только минимальный набор привычных действий, и прожить весьма посредственную и пустую жизнь.

                Поэтому, прямо сегодня начните использовать все возможности, которые вам предоставляет жизнь. Используйте их полностью. Перестаньте недооценивать свои возможности. Они намного больше, чем вы о них до сих пор думали. В действительности, ваши возможности безграничны. И, ограничиваются они лишь вашими о них представлениями.

                13. Ложные ценности.

                Вы будете жалеть о том, что большую часть своей жизни потратили на то, чтобы зарабатывать на вещи, которые практически никак не делали ни вас, ни вашу жизнь более гармоничными. Большинство людей постоянно что-то покупает. То, новую модель телефона, компьютера, планшета, то какого-то другого гаджета, то автомобиля. То, платье из новой коллекции, которая уже через три месяца станет "старой". Это вечная гонка за обновлениями, в которой нет ни одного по настоящему счастливого человека.

                Такие люди гоняются за ложными ценностями. Покупают всю больше. Все больше трясутся над своими приобретениями, бояться как бы с ними чего то не случилось. И, только приблизившись к концу своей жизни у них начинает появляться понимание того, что на кладбище они все это с собой не возьмут. Все чаще можно встретить людей, которые понимают всю ошибочность подобных ценностей значительно раньше. И, это не может не радовать. Вот бы все люди так же стремились совершенствовать свой внутренний мир, свою духовную составляющую, чем все свои прочие приобретения.

                14. Разрушительные чувства.

                Вы будете жалеть о том, как много времени вы потратили на злость, обиды, зависть. Большинство людей обижается, злится, завидует, ссориться, выясняет отношения, если не постоянно, то очень часто. Но, какой в этом смысл? Никакого. Зачем кому-то завидовать? Зачем вообще сравнивать свои результаты с кем-то другим? Не лучше ли сравнивать себя сегодняшнего с собой же вчерашним? Или, зачем обижаться? На что чаще всего обижаются? На то, что человек не оправдал возложенных вами на него ожиданий. Зачем ссориться, тем более с родными и близкими вам людьми? Ответьте себе сами.

                15. Любовь.

                 Вы будете жалеть о том, что мало дарили любви родным и близким вам людям. Большинство людей очень скупы на проявления чувств. От них редко можно услышать ласковые слова. Складывается такое ощущение, что они их экономят для какого-то более подходящего момента. Но, такого момента не будет. Если вы хотите какому-то человеку сказать что-то приятное, то не тяните, говорите прямо сейчас. Жизнь очень быстро пролетает. И, порой, мы вспоминаем о всей любви, которую мы недодали человеку, только после того, как его уже нет в живых, стоя перед его надгробием.

                Подумайте над тем, как часто вы говорите родным и близким вам людям слова любви. Подумайте, как вы проявляете свою любовь. Подумайте над всем этим. И, говорите подобные слова, совершайте поступки, как можно чаще, а лучше всего - постоянно. И пусть вас не останавливает всеобщее заблуждение, что когда вы проявляете любовь слишком часто, то это может приесться. Это великое заблуждение. Это может приесться только тому, кто любить не умеет, кто не любит по настоящему. Истинная любовь не знает пресыщения. Она насыщается отдавая. Чем больше вы проявляете свою любовь, тем больше вы ее получаете обратно.

                Это лишь малая часть того, что я могу вам сказать, и всего того, что поможет вам изменить всю вашу жизнь. Как минимум задумайтесь над всем этим. Подумайте как вы сейчас живете, что думаете, что чувствуете, что говорите, что делаете, с кем вы общаетесь, о чем, что вы покупаете, зачем вы это делаете, что вы едите, что пьете, и так далее. Подумайте над всем этим. Подумайте над своей жизнью. Подумайте над тем, сколько в ней счастья, и сколько любви. Очень важно переосмыслить жизнь сейчас, чтобы потом не было мучительно больно за ошибочно прожитые годы.

                Не ждите наступления счастья когда-то потом. Оно здесь и сейчас. Главное, найдите его в себе, найдите его в своей жизни. Не сожалейте ни о чем. Но, при этом несите полную ответственность за всю свою жизнь и за все, что в ней происходит.

                Ваша жизнь, ваши отношения, могут быть наполнены до краев и счастьем, и успехом, и радостью, и любовью. Все это абсолютно реально. Порой будет не просто, но гарантированно будет увлекательно. А, если у вас что-то не будет получаться, то обращайтесь ко мне, и я вам помогу, с решением этих, а также многих других вопросов.

                Желаю вам извлечь максимально возможную пользу из всего только что прочитанного. Вы можете намного больше, чем думаете. Я в этом абсолютно уверен.
Наш Дзен-канал.
Вместе к успеху!
Max
Активный клубчанин
+ 23
Авторитет
08:57, 31.07.2018 №20
+ 1
О чем вы будете точно жалеть в старости? О трусости 

кул-гуд
 
Доступ закрыт.
  • Уважаемые гости форума, приглашаем вас пройти регистрацию. После этого вы сможете отвечать в любых темах. Будем рады видеть вас среди наших клубчан. Успехов!