Твое видение себя — отражение в кривом зеркале. Самооценка

2016-02-05T15:39:17+03:00 2016-02-05T15:39:17+03:00
+ 1
Max
Активный клубчанин
+ 23
Авторитет
Max
16:09, 05.02.2016
Тебе известно, что ты видишь себя совершенно иначе, чем видят тебя окружающие люди?
Да, наверняка тебе это известно.

Но знаешь ли ты, что твое видение себя можно сравнить с отражением в кривом зеркале?

…Нет, это НЕ предположение.

Это доказанный факт: подавляющее большинство людей смотрят на себя в зеркало (или на свою фотографию), а видят НЕ себя, а свое изуродованное изображение.

Сейчас ты получишь прямые (и весьма наглядные) доказательства этого факта, но сначала о том, как были получены эти доказательства.

…Дело было в Америке.
Одна крупная косметическая фирма в рамках своей рекламной компании провела очень интересный эксперимент.

Для проведения эксперимента пригласили

  • 6 женщин
  • 6 мужчин
  • и одного профессионального художника.

Женщин и мужчин не выбирали – просто брали с улицы таких людей, чтобы они не были между собой знакомы, - а вот художник…

Тут так:  после долгих поисков и строгого кастинга был приглашен действительно классный художник - он работал в ФБР (Федеральное бюро расследований США) и имел репутацию специалиста высшего класса: составлял очень точные портреты даже по самым невнятным описаниям. 

Внутри эксперимента у женщин, у мужчин и у художника были разные задачи.

Задача каждой женщины была такой: глядя на себя в зеркало,передавать по телефону художнику - он сидел в соседней комнате – описание своей внешности.


Задача каждого мужчины состояла в следующем: находясь с женщиной в разных комнатах, разделенных стеклянной стеной, внимательно смотреть на женщину и передавать художнику описание ее внешности.  (Передача описания тоже производилась по телефону)

Задача художника заключалась в том, чтобы нарисовать портрет по каждому описанию. При этом художник был предупрежден, что ему предстоит нарисовать 12 женских портретов, но что женщин всего 6 - нет, об этом художник не знал. Он ориентировался на описания и практически до самого финала был уверен, что модели для каждого портрета – разные.

ВОТ ЧТО ПОЛУЧИЛОСЬ:













Видишь?
Видишь разницу между самовосприятием и тем, как женщины выглядят на самом деле?

Вопрос, конечно, риторический – ведь разница очевидна.Но… только не для самих моделей.

Что это значит? А вот что: ни одна из 6-ти женщин не узнала себя на портрете, сделанном по стороннему описанию.

Представляешь? 

Портрет по собственному описанию все женщины признали как свой портрет, а второе (более объективное) изображение себя – нет. Да и не просто нет, а категорически не хотели женщины признавать, что портреты, сделанные по стороннему описанию, имеют к ним отношение.

И все шесть женщин (да-да, все без исключения!) прокомментировали свои объективные портреты одинаково: мол, это комплимент – и всё тут. 


О чем это говорит?

Увы, да: о нелюбвик себе.
О неприятии себя.
О низкой самооценке. 
К чему приводит низкая самооценка?


Это - не праздный вопрос. 
Это – предмет тщательных и много сторонних исследований.

И в результате этих исследований точно установлено, что низкая самооценка приводит… да к многим человеческим бедам. Однако во всем перечне этих бед выявлены те, что являются настоящими капканами – куда попадаешь и уже не можешь выбраться.

И сидишь в этом капкане до тех пор, пока не займешься своей самооценкой.  Самых прочных капканов насчитали 5.


Смотри – и сверяйся.


Если ты считаешь, что в тебе многое «не так» и что тебе не очень повезло с собой, то 

Ты часто болеешь

У тебя низкий иммунитет, и от этого ты не просто являешься лакомством для любой заразы, но болеешь затяжным образом, да часто и с осложнениями. Это привело к тому, что сформировались хронические заболевания Ты страдаешь от постоянного (или периодического) безденежья.

И знаешь… Безденежье – оно ведь никого и никогда не «настигает». Оно есть, потому что его зовут. Если безденежье – это и твой бич, то прислушайся к тому, что ты говоришь: «я не могу себе это позволить», «это дорого для меня», «мало ли чего я хочу», «это слишком хорошо для меня» - и проч.

Так вот. Это всё - лексика низкой самооценки. А лексика (слова) – это что?
Да – это прямой запрос.

Так что когда говоришь что-то вроде «я не могу себе позволить», то хотя бы помни: ты не просто находишься во власти своей низкой самооценки, ты отдаешь запрос во Вселенную – мол, сделай так, чтобы это продолжалось.

И Вселенная – да – на твой запрос отвечает, да еще с усугублением – ведь ты на этом своем «не могу себе позволить» настаиваешь. Результат – непроходимое безденежье.


Ты позволяешь себе только дешевое, второсортное, минимальное

Та же опера (см. выше). И виновник тот же – твоя низкая самооценка. Эта она даже думать тебе не позволяет, что можно держать ориентир на самое лучшее. Поэтому даже когда деньги есть, то человек с низкой самооценкой не станет их тратить на дорогие продукты и вещи. Ни за что не станет – низкая самооценка этого не позволит. Ты испытываешь трудности в общении с другими людьми.

Эти трудности возникают не только со сторонними людьми, но и с твоими близкими. И это просто объясняется: глядя на себя через призму своих (каких-то там) недостатков, ты навязываешь свое мнение о себе и своему окружению. В результате окружение отвечает тебе твоим же оружием - люди думают и говорят о тебе точно так же,  как ты думаешь и говоришь о себе.


Ты боишься людей – не доверяешь им.

И ничего удивительного. По отношению к внешнему миру может быть только 2 состояния: любовь или страх. Какое состояние ты выберешь, зависит только от одного: принимаешь ты себя или нет. Если ты себя принимаешь, видишь в себе много сильных черт, то ты и в других людях то же самое видишь - от этого доверяешь им.

А если ты в себе видишь одни недостатки, то их отражение ты всегда находишь в других людях. И в результате – что? Вот именно: неприязнь к людям, недоверие к их добрым словам, добрым поступкам и прочим добрым проявлениям.



Ну и самое главное: низкая самооценка передается по наследству детям.

Моделируя свое поведение, ребенок «списывает» отношение родителей к самим себе. Спрятать свою заниженную самооценку от детей невозможно, ведь «впитывание» происходит на подсознательном уровне.

Так что можно сказать своему ребенку хоть миллион слов о том, что нужно быть уверенным в себе, - ребенок, не видя этого в родителях, примет все слова за мораль. А к морали дети – глухи. Дети – подражатели, и они копируют только то, что видят  в прямом, наглядном, проявлении.
 
ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?

Как выправить свою самооценку, как привести ее к здоровой норме? 
Способ включает в себя несколько последовательных этапов:

1)Тщательно сосчитай свои жизненные достижения
2)Забрось подальше и забудь о множестве уже не актуальных целей
3)Проведи анализ своих сильных и слабых сторон.
4)Реанимируй выбранные когда-то важные цели и принимайся за их реализацию 
5)Измени свое отношение к своим неудачам.
Неудача – это НЕ провал. 
Неудача – это прямое указание на другую, более ресурсную, возможность.

Как ты понимаешь, решающий фактор в этом способе повышения самооценки – это отвлечь внимание от своего отношения к себе и сосредоточиться на действии. 

…Да, обозначенные 5 этапов – это не что-нибудь там, а серьезная работа. Но ее стоит сделать – ведь в результате от твоей низкой самооценки не останется и следа Этот способ,хотя он значительно легче первого, является заметно более продуктивным. 
Однако он тоже не работает на ровном месте.

Чтобы этот способ сработал как надо – т.е. чтобы тебе ясно увидеть, КАКУЮ на самом деле ценность ты представляешь, - тебе понадобится вот что: открыться  своему подсознанию.

Еще идеи будут: что делать с низкой самооценкой? 
кул-гуд
 
Доступ закрыт.
  • Уважаемые гости форума, приглашаем вас пройти регистрацию. После этого вы сможете отвечать в любых темах. Будем рады видеть вас среди наших клубчан. Успехов!