Задание 19. Самооценка. Способы повышения самооценки. ( часть 1)

2017-04-30T19:23:35+03:00 2017-05-01T11:53:44+03:00
+ 1
Модератор
+ 102
VIP-легенда
Макс
19:32, 30.04.2017
Учеными доказано, что самооценка является одним из важнейших факторов достижения успеха в жизни и чувства уверенности в себе. 

Для достижения успеха в любой области своей деятельности человеку необходимо быть уверенным в себе и уметь убеждать в своей правоте других. Это одно из лидерских качеств .

Люди с пониженной самооценкой  не могут быть счастливы по определению: всё их существование состоит из сомнений, разочарований и самокопания. Между тем яркая, насыщенная событиями жизнь проходит мимо, доставаясь тем, кто не сомневается в собственной правоте и
уверенно шагает к своей цели.

Сомневаться -это качество присущее всем людям.Но лидеры- решают вопросы, ищут ответы.  Остальные- ищут отговорки.


Самооценка – это представление индивида о важности своей личности по отношению к другим людям и оценка собственных качеств – достоинств и недостатков.

 Признаки заниженной (-) самооценки

У человека с заниженной самооценкой обычно проявляются такие качества как: чрезмерная самокритика и неудовлетворённость собой;повышенная чувствительность к критике и мнению окружающих;постоянная нерешительность и боязнь допустить ошибку;патологическая ревность;зависть к успехам других;страстное желание угождать;враждебность к окружающим;постоянная защитная позиция и потребность оправдываться в своих действиях;пессимизм,негативное мировоззрение. 



Признаки высокой (+) самооценки


Люди со здоровой, высокой самооценкой обладают следующими преимуществами: принимают свой физический облик таким, какой он есть;уверены в себе;не боятся совершать ошибки и учатся на них;спокойно воспринимают критику и комплименты;умеют общаться,не испытывают робости при общении с незнакомыми людьми;уважают мнение других, но ценят и собственный взгляд на вещи;заботятся о своём физическом и эмоциональном самочувствии;гармонично развиваются;добиваются успеха в своих начинаниях. 

Причины заниженной самооценки:

Причина 1. Неправильное воспитание в семье

Причина 2. Частые неудачи в детстве

Причина 3. Отсутствие ясных целей в жизни

Причина 4. Нездоровое социальное окружение

Причина 5. Дефекты внешности и здоровья


 Тест на самооценку — определите уровень отношения к себе на сегодняшний день 

Вы часто ругаете себя за ошибки (да/нет);

Вы любите посплетничать с подругами (друзьями) и обсудить общих знакомых (да/нет);

У вас нет четких целей и вы не планируете свою жизнь (да/нет);

Вы не занимаетесь физкультурой и спортом (да/нет);

Вы любите переживать по пустякам (да/нет);

Оказавшись в незнакомой компании, вы предпочитаете оставаться "в тени" (да/нет);

При знакомстве с противоположным полом вы не можете поддержать беседу (да/нет);

Когда вас критикуют это вводит вас в депрессию (да/нет);

Вы любите критиковать людей и часто завидуете чужому успеху (да/нет);

Вас легко обидеть неосторожным словом (да/нет).

Ключ к тесту  на самооценку: 

Ответов «Да»от 1-го до 3-х: поздравляю, у вас нормальная самооценка. 

Ответов «Да»— более 3-х: у вас заниженная самооценка, поработайте над ней.
У меня в голове порядок: слева - тараканы, справа - мания величия...
Активный клубчанин
+ 36
VIP-персона
Жанна Ивановна
11:54, 01.05.2017
у меня по всем пунктам самая настоящая заниженная самооценка. что делать?
 
Доступ закрыт.
  • Уважаемые гости форума, приглашаем вас пройти регистрацию. После этого вы сможете отвечать в любых темах. Будем рады видеть вас среди наших клубчан. Успехов!