Попробуй...- и жизнь изменится

Как простые вещи способны изменить вашу жизнь?


• Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель.
Ты увидишь, что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое).

• Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком.
В течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны, каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.

• Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец.
Ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды. В течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).

• Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине.
Ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше.

• Попробуй, прощаясь с человеком перестать говорить "давай, ну... давай!"
Ты увидишь, как легко и приятно прощаться.

• Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной.
Ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.

• Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём, дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется.
Ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему.

• Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер.
Ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы.

• Попробуй 2 недели говорить по телефону и общаться в интернете только по делу.
Ты увидишь, что в сутках 36 часов.

• Попробуй каждый раз при желании взять сигарету - взять яблоко / мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды.
Через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.

• Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки.
Ты увидишь, что ты можешь намного больше.

• Попробуй улыбаться каждый раз, как хочется, улыбнуться прохожему, пусть и на пару секунд (забыв "что он может подумать о тебе").
В течение месяца ты начнешь чувствовать каждого человека знакомым и безопасным.

• Попробуй полежать в траве среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей.
Ты услышишь в себе долгожданную тишину.


А ты что попробуешь? 

категорически не согласен, даже  перед сном рекомендуют немного белковой пищи в жидком виде. чтобы организм ночью не жрал сам себя.Слишком большой разрыв между приемами пищи намного губительнее, чем стакан молока перед сном. Тем более молоко-ночной продукт.

если чувак толстый, пусть жрет .  о, это святое. еще бабуля меня приучила пить теплое молоко. 

Откуда знаешь?  Я не знал, Макс

Окей, попробую)



Соль же нужна. Совсем её исключить не получится. Но попробую минимизировать. Помню, было время, когда кушала все почти несоленое).

В траве лежу, людям улыбаюсь, перед сном провожу время с собой и семьей, не курю...то есть, с остальным все мимо).

Спасибо, Даниил. Мне понравилось.  

Если не ошибаюсь из Аюрведы.(это я про молоко)
Толстым тоже не рекомендуется голодать, они от этого еще больше толстеют.

Не могу без чая. Я бы сказал - наоборот. Чай расслабляет, и после него проще спать. Естественно, если это чай, а не шлак и ошметки от нормального чая. 


Вот тут, как и Макс, тоже не согласен. Я вообще против надуманных "не есть после 6" чтобы похудеть. Есть нужно средними порциями и тогда, когда появляется чувство голода. А набор жира регулируется спортом. 


Тоже пункт не очень как-то. Чтобы наедаться, есть нужно с хлебом. А соль и перец - банальные приправы, улучшающие вкус, если добавляются в разумных количествах. 

У меня "для пробы" остается только середина, начало и конец мне ничего нового не принесут.. разве что от чая не откажусь, т.к. не сильно крепкий сну совсем не мешает, с Hellnar согласна.
А вот это попробую:



P.S. А как быть с предложением относительно сигарет тем людям, которые не курят? Я что же, без яблока остаюсь в таком случае?