Мой идеальный день — техника программирования будущего

Вы задумывались о том, каким будет ваше будущее? 

Упражнение «Идеальный день» — действенный способ, позволяющий подтолкнуть мечты к исполнению, а планы — к выполнению.

Цель столь мощной техники: помочь упорядочить мысли, собрать все мечты в одну понятную картину.

Вселенной действительно сложно понять, что вы хотите, если нет четкого представления о вашем идеальном дне. Из практики: то человек хочет иметь крупный бизнес, то тут же мечтает валяться под пальмой круглыми сутками. Где же она — золотая середина ваших желаний? Вот её и будем искать.

Как работать с техникой «Мой идеальный день»

Вы наделяетесь полномочиями самостоятельно творить свою жизнь. И ваше завтра не наступит таким, каким хотелось бы вам его видеть, если вы не представите свой идеальный день.

Крайне важно чётко и конкретно понимать, что именно вы хотите от своей жизни. А поэтому берите свой Дневник Успеха, любимую ручку и пишите: «Мой идеальный день».

Ваша задача: стать сценаристом и написать такой сценарий своей жизни, который бы удивил многих. Здесь нужно продумать всё до малейших деталей: какого размера кровать, на которой вы спите, какие ароматы и запахи вас окружают, какие диалоги хотелось бы слышать, какую работу вы выполняете в то или иное время, какие люди задействованы в сценарии вашей жизни.

Когда все детально представите, можете переходить к оформлению мыслей. Пишите. Старайтесь прочувствовать каждую букву, внутренним взором увидеть нужную вам сцену.

Для ориентира можете использовать следующие вопросы:

  • Где вы живёте? В каком именно доме (какой квартире)?
  • Во сколько просыпаетесь?
  • Что делаете после пробуждения?
  • Что у вас на завтрак, обед и ужин?
  • Какие мысли посещают на протяжении дня?
  • Кто с вами рядом?
  • Где работаете?
  • Как проходят ваши рабочие часы?
  • Какие домашние дела выполняете?
  • Как отдыхаете?
  • Занимаетесь ли спортом?
  • Какие книги читаете?
  • Кто из друзей рядом?
  • В чем вы себя реализовали?
  • Как проводите свободные часы?
  • К каким целям стремитесь? Каких уже достигли?
  • Если ли у вас семья? Какая?
  • Какие отношения у вас с любимым человеком?
  • Что интересного есть в сексуальной жизни?
  • В какое время ложитесь спать?
  • С какими мыслями засыпаете?

Все ваши ответы обязательно должны быть честными и истинными. Старайтесь писать подробно и точно. Для усиления эффекта можете украсить текст подходящими картинками.

Не хотите писать на бумаге? Нет проблем, выбирайте альтернативные варианты:

— нарисовать/наклеить карту визуализации, как здесь:

описать свой идеальный день онлайн на форуме;

—создать видео «Мой идеальный день» по этому примеру:


Итак, всего 4 шага — и ваш идеальный день будет готов:

  1. Визуализируете. Представляйте свой идеальный день.
  2. Записываете мысли на бумаге (набирайте на компьютере, оформляйте в видео, создаете карту визуализации).
  3. Читаете свои записи (просматриваете видео, карту) каждое утро (или каждый вечер) на протяжении 21 дня.
  4. Сразу начинаете делать что-то, что будет способствовать созданию вашего идеального дня в реальности.

Не исключено, что вы сильно удивитесь тому, как быстро исполняются мечты.

Вместо заключения

Техника «Мой идеальный день» считается действительно очень мощной. С одной стороны она не такая уж и простая, а с другой — весьма действенная, так как задаёт чёткое направление целям и мечтам.

Советы:

  • Отнеситесь к процессу создания вашего идеального дня как к игре.
  • Позвольте себе хотеть многого, но сильно от реальности не отклоняйтесь.
  • Пишите текст от первого лица в настоящем (или свершённом) времени, словно вы уже живете в этом дне.
  • Моделируя свой идеальный день, «включитесь» телом в его проживание: прочувствуйте эмоции, глубинные потребности.
  • Напишите свой идеальный день и забудьте о нем до завтра. Не надо продолжать жить в мечтах. Вспоминайте о своем волшебном дне лишь тогда, когда придет время его перечитать.

От автора:

У меня на анализ и составление моего идеального дня ушла неделя. Уж какая долгая была раскачка. Но при этом я не витала в облаках, просто хотела разгрузить себя, стать более свободной что ли. И уже через год получила день, о котором мечтала (на форуме раскрыла свои карты). Сегодня все мои дни идеальные.

Вы же можете спланировать идеальный день на 5-10-15 лет вперед. Посмотрим, что получится. Удачи!

идеальный день, дневник успеха, будущее
Добавлено: 7-01-2016, 08:38
5
3 972

Обсудить на форуме

Похожие публикации


Комментарии (5)

  1. avatar
    +2
    #1 Пользователь offline Папа Дима
    пока разум не откликается на это предложение. но зерно посеяно...

    Репутация: 47
  2. avatar
    +2
    #2 Oleg Sedinkin
    Хорошая мотивирующая к действию статья, Спасибо,. И разрешите поздравить Вас с весенним праздником, счастья и улыбок, радости и всего самого хорошего. 

    Репутация: 0
    1. avatar
      +1
      #3 Пользователь offline Зоя Гегеня
      Спасибо, Олег, большое! Очень приятно! 
       
      Так и хочется сказать по привычке "и Вас с праздником)"  wink
       
      Безумно приятно получать поздравления вот просто так, только потому что нам довелось родиться женщинами.  love
       
      Всех девочек с праздником. Ловим поздравления здесь, на форуме. 

      Репутация: 67
      --------------------
  3. avatar
    +1
    #4 Пользователь offline Мила
    Мне нравится мой идеальный день, в котором я делаю только то, что хочу, а не то, что надо 

    Репутация: 5
  4. avatar
    0
    #5 Алена Арбенина
    Замечательная техника! Это упражнение тем полезно, что даёт возможность увидеть свои истинные желания, и когда ты уже написал их - можешь понять, какие действия нужно выполнять, что бы прийти к желаемому) Как будто проходишь квест! *** (была ссылка) - вот тут есть примеры, если кто-то зашел в тупик, конечно же не нужно переписывать, а просто понять, как это может выглядеть.

    Репутация: 0

Добавить комментарий

  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry

Наверх