Стодневка: что это такое, зачем она нужна

2017-07-03T17:02:21+03:00 2017-09-30T23:53:08+03:00
0
Модератор
+ 80
Легенда
Зоя Гегеня
17:28, 03.07.2017


Каждый способен заниматься самоисследованиями,саморазвитием.
Каждый может изменить собственную жизнь.

Что нужно делать на протяжении 100 дней?
  1. Каждый день размышлять на тему «Что я хочу, чтоу меня уже есть».
  2. Делать шаги по направлению к своей цели.
  3. Представлять себя в конечной точке.



Инструменты 100-дневки:
  1. Фрирайтинг.
  2. Дневник.
  3. Списки.
Модератор
+ 80
Легенда
Зоя Гегеня
17:45, 03.07.2017


В стодневке 3 слоя, которые связаны между собой:
1.      Цели (можно выбрать 1 или 3 цели на 100 дней).
2.      Изучение своих представление об интересной/счастливой/успешной жизни.  
3.      Реализация полученных пониманий в жизни.

Что нужно делать в процессе стодневки?

Важно КАЖДЫЙ день делать маленький шаг к своей цели (своим целям).
Раз в месяц переписывать свои цели.
Для каждой цели нужен план действий. Планы на день следует составлять с вечера.

В день нужно посвящать минимум 1 час достижению одной цели! 
Модератор
+ 102
VIP-легенда
занимательная книжка
У меня в голове порядок: слева - тараканы, справа - мания величия...
Администратор
+ 18
Магистр
Что нужно, чтобы начать личную Стодневку?

Первым делом надо определить, в чем вам нужно себя подтянуть, в каких сферах жизни вы пробуксовываете. Можно выбрать сферу, в которой хочется себя испытать.

Как вектор, это могут быть любые направления:
  • отношения
  • финансы
  • красота 
  • личная эффективность
  • здоровый образ жизни
  • карьера, личное дело
  • любовь.
Всё что угодно.
Наш Дзен-канал.
Вместе к успеху!
Администратор
+ 18
Магистр
Стодневка отлично подойдет для: 
  • вызова (challenge) самому себе;
  • выработки новых привычек;
  • достижения поставленных целей.
Наш Дзен-канал.
Вместе к успеху!
Модератор
+ 80
Легенда
Зоя Гегеня
23:15, 30.09.2017
Еще раз ссылка на книгу 'Что можно успеть за 100 дней'

Там есть детальный ответ на вопрос: Что такое Стодневка, зачем она нужна?

 
Доступ закрыт.
  • Уважаемые гости форума, приглашаем вас пройти регистрацию. После этого вы сможете отвечать в любых темах. Будем рады видеть вас среди наших клубчан. Успехов!