Задание 1 "Колесо жизненного баланса"

2017-03-02T09:35:28+00:00 2017-03-07T06:00:24+00:00
+ 2
Модератор
+ 50
Магистр
admin
09:51, 02.03.2017
Задание 1

Итак, задание номер 1 в принципе простое, но потребует от вас размышлений и переоценки вашего состояния на сегодняшний день.

Анализировать будем в 2 этапа.

Основные требования:
1. Вдумчивость анализа.
2. Временные рамки - 1 неделя.
3. Осмысление самого процесса анализа (все делается не для кого-то, а для себя любимого).
4. Даже если у вас уже есть готовый ответ, решите задачу еще раз и еще, времени хватает, но не оставляйте на потом.

Анализ будем делать с помощью колеса жизненного баланса.

Данное упражнение будет нашей точкой отсчета в нашем тренинге.

Этап первый.
Рисуем окружность и разбиваем ее на 4 части.
* Личная жизнь (бытовые условия, семья, друзья, любимые, отношения с родителями....)
* Карьера (работа, учеба, достаток, деньги, творчество, уровень жизни, доход, саморазвитие, духовный рост)
* Здоровый образ жизни (здоровье, занятия спортом, физкультурой, питание, энергия, вредные привычки мысли...)
* Отдых (отдых на природе, увлечения, чтение худ.литературы, путешествия, кино, музыка...)

Каждый сектор - это наша сфера жизни. В секторах, я указал некоторые из направлений, можно добавить своё. Поищите в инете.
После того, как вы подписали сектора, оцените по шкале от 1 до 10 начиная от центра колеса, на сколько по вашим ощущениям заполнена каждая область вашей жизни.

Как правильно оценить:

Пример:
Сектор личная жизнь. 
Семья-7, друзья-1, отношения с родителями-3, отношения на работе-4. 
Общее значение 7+1+3+4 =14. Теперь общий балл делим на количество направлений по которым оценивали, у нас в примере их 4.
14/4=3,5
Отмечаем полученное значение на шкале.
Проделываем эту процедуру для всех секторов. В конце соединяем полученные точки и смотрим на наше колесо.


Второй этап.
Анализируем более подробно.

Выбираем самый слабый сектор или сектор который вы хотите подтянуть, или и то, и другое (по желанию).
Опять рисуем окружность.
Делим на то количество секторов, которое нам необходимо, в данном случае каждый сектор это слабое направление, которое мы хотим подтянуть.
Опять производим оценку, но уже не считаем среднее значение, а просто оцениваем по шкале до 10 (20)

Для примера.












Уважаемы форумчане. Огромная просьба: следите за новыми заданиями в теме Проект "Зажги в себе огонь": план игры + общая тема для обсуждений.
У меня в голове порядок: слева - тараканы, справа - мания величия...
Модератор
+ 50
Магистр
Макс
06:33, 01.03.2017
У меня в голове порядок: слева - тараканы, справа - мания величия...
Модератор
+ 50
Магистр
Работать буду с сектором здоровье.

У меня в голове порядок: слева - тараканы, справа - мания величия...
Администратор
+ 15
Авторитет
admin
09:42, 02.03.2017
Задание 1 отличное.
Пожалуй, я его тоже выполню!
Модератор
+ 50
Магистр
Друзья,эти задания не для галочки,все только для себя любимого.
Очень сильный инструмент,применимый во многих сферах,главное желание напрячь голову и ваша фантазия.
У меня в голове порядок: слева - тараканы, справа - мания величия...
Клуб Успешных Людей
+ 31
Авторитет
Макс (01.03.2017, 02:27) писал:духовный рост


Тренирующиеся, поясните мне, что включается в духовный рост? 
Клуб Успешных Людей
+ 31
Авторитет
Колесо в принципе готово, лишь с духовностью не очень понимаю 
Модератор
+ 50
Магистр
Макс
06:22, 07.03.2017
Яна, спасибо за интересный вопрос. В прошлый раз его почему-то никто не задал. 

Духовный рост.

 

Духовный рост личности определяется тем, на сколько высвободны от своей собственной раздражительности. Представьте, что с вами
ругаются, скандалят, выводят из себя, провоцируют на агрессию. Сможете ли вы
удерживать равновесие ума и игнорировать все эти вещи, как просто вибрации в
эфире. 
 Основы 

Принятие - полное внутреннее согласие с тем, что есть. Вы разрешаете чему то быть таким, как оно есть. Вы прекращаете  внутреннюю борьбу с самим собой и с другими людьми, позволяете себе быть собой, а другим быть другими.


Осознанность - отслеживание своих мыслей, состояний, эмоций.Нахождение в моменте "Сейчас", не отвлекаясь на мысли о будущем или
прошлом. Тотальное переживание настоящего момента.

Душевный покой - Все его ищут, это равновесие. Наступает гармония духа, души и тела.

Безусловная любовь - это отсутствие эгоизма. Вы любите все окружающее вас без условий, просто так, не желая ничего взамен.
Безусловная любовь - это просветление.

Вера - это знание истины.

 

Этапы духовного роста

Так как духовный рост подразумевает совершенствование разума, каждая личность находится на определенной стадии духовного роста, хочет
она того или нет.Человеческий разум - это тонкоматериальная структура, частота вибраций которой лежит в диапазоне от 10 в 36 степени до 10 в 45 степени Герц. 

Чем выше частота вибраций, тем выше уровень духовногоразвития. У святых и просветленных людей разум вибрирует с частотой совершенно
ему не характерной и излучает колебания 10 в 108 степени Герц. Эта волна по другому называется любовь.Переход из одной стадии в другую всегда является кризисным и всегда сопровождается перестройкой мировоззрения, ломкой отживших, устаревших взглядов.


Преодолеть духовный кризис самостоятельно почти невозможно, необходима помощь учителя, наставника.

 Давайте вкратце рассмотрим все этапы духовного роста личности.

 
Разум невежественный - это первый уровень разума.Бездуховность, тупость, эгоизм, материализм, темнота, невежественность - вот
качества индивидуума, находящегося на этой стадии. При чем интеллект этого индивидуума может быть развит очень высоко, он может быть академиком, профессором и т.д Такой человек является убежденным атеистом, он отрицает существование высших сил. Такому человеку присущ эгоизм и неспособность к бескорыстной любви. Он полностью сосредоточен на удовлетворении своих низменных  потребностей и все свои
отношения с миром строит на получении личной выгоды. может проявлять лишь интерес и заботу лишь о тех, кто способствует реализации его основной задачи - выжить самому, как отдельной особи.

 Разум неопределенный - По мере того, как индивидуум сталкивается с явлениями, которые он не может объяснить логически, накапливая
жизненный опыт, он попадает в следующую стадию духовного развития - неопределенность. Заблудившийся, блудный разум. На этой стадии отношение к личности и высшим силам неопределенное. вопросов больше чем ответов. Человек уже не атеист, но и верующим его не назовешь. Невозможность объяснить происходящее вынуждает человека интенсивно искать ответы на наболевшие вопросы
у тех, кто как ему кажется, знает о внутреннем мире больше, чем он сам. Здесь начинается поход по психологам, психоаналитикам, знахарям, йогам, бабкам, колдунам, экстрасенсам, священникам. Часто попав в руки к психиатрам, бедняга обретает диагноз "шизофрения" 
и пожизненно остается во второй стадии духовного развития, вплоть до следующего воплощения, прекратив свой духовный рост.

 Разум фанатичный - тем, кому повезло во второй стадии встретить личность более развитую, чем он сам и способную дать вразумительные
ответы на вопросы, будоражащие развивающийся разум,  переходят в третью стадию духовного роста - фанатизм. Фанатизм бывает двух видов -мирный и воинствующий. Одним объединяющим их свойством является категоричность суждений и убежденность в том, что та
система взглядов, благодаря которой был преодолен духовный кризис, является единственно верной. Воинствующий фанатик в отличие от мирного опасен для социума тем, что испытав однажды ИСТИННУЮ ЛЮБОВЬ, он постоянно находится в состоянии жажды. Его неконтролируемые приступы ложного альтруизма продиктованы не желанием помочь ближнему, а завербовать новых сторонников и союзников для того, чтобы вновь окунуться в поток истинной любви. При этом вербовка новых союзников происходит грубо, навязчиво, им диктуется единственно верный путь. 

Утверждающийся разум - множественные бесполезные попытки приобщить к своей системе взглядов сторонников приводят к переоценке ценностей и переходу в следующую стадию духовного роста. В этой стадии разум делает попытки  утвердится, что выбранный им
путь верен. Склонность к интегральному мышлению еще недостаточно велика, поэтому попытка утвердится в этой стадии дает обратный результат. 

Ищущий разум - наступает стадия духовного поиска. Человек,как и во второй стадии начинает посещать духовные школы, группы, церкви,
собрания и т.д. В конце пятой стадии также существует высокая вероятность оказаться в психушке.

 Отрешенный разум - тому, кто перешел в следующую стадию духовного развития еще раз может грозить опасность встречи с докторами в белых халатах, ведь в предпоследней стадии развития материальный мир, как таковой, полностью перестает интересовать
индивидуума. Все внимание переходит в наблюдение ощущений потока и законов мироздания. представители этой стадии являются частыми посетителями психиатрических больниц с диагнозом "параноидная шизофрения". Эти лица являются наиболее ценными для общества, т.к являются потенциальными святыми. Часто невозможность совершения перехода из 7 в восьмую стадию духовного развития протекает очень бурно и врачи здесь констатируют диагноз "гипертоксическая форма шизофрении" 


Просветленный разум - Это уровень сознания, поднявшись на который, человек достигает того, что мы называем состоянием озарения и
творческого вдохновения.Понимая все этапы духовного развития человека, можно сделать вывод, что на пути к святости нам 10 раз грозит опасность оказаться в психушке, поэтому для прохождения полного пути к просветлению важно найти просветленного
духовного наставника или школу.

  

 Духовный рост — это разрушение, зачистка ненужного, чтобы увидеть себя таким, какой вы есть в
действительности.

Мы рождается духовно совершенными. Просветленными.  С годами под воздействием социума и окружения, мы обрастаем ограничениями и деструктивными убеждениями. Истинная природа человека тем самым
сильно искажается. Мы спонтанны и нерациональны, как и сама жизнь.

Человек, следующий по духовному пути волей неволей соблюдает некоторые правила. В начале придется прилагать усилия для следования им. Вероятно вам трудно будет совладать с собой. Но приложив некоторое усилие, вам станет легко, и вы непроизвольно начнете вести себя
соответственно. Это станет естественно.

Вот эти правила:Старайтесь находиться в позитиве. Это защитит вас от негативных нападок и поможет сохранить накопленную энергию.

Относитесь к людям вокруг, как к учителям. Если они обижаю твас, подумайте какой урок они несут при этом.Если кто то все же вывел вас из эмоционального равновесия,посмотрите на ситуацию с другой стороны.

В психологии есть три понятия
отношений: ребенок-ребенок, ребенок-взрослый и взрослый взрослый. Старайтесь придерживаться отношений взрослый — ребенок, где вы выполняете роль взрослого, тогда все станет понятно без слов.

Чаще бывайте на природе, наслаждайтесь ей. Это придаст силы.

Обязательно находите для себя время, хотя бы 20-30 минут вдень и медитируйте в тишине, это позволит укреплять диалог со своим высшим Я.Используйте все возможности. Жизнь часто благодарит нас внезапными проявлениями.

Если кто то просит о помощи, обязательно помогайте. Но не будьте навязчивы. Каждый сам решает когда он готов к тем или иным изменениям.Эти простые правила, помогут вам глубже понять окружающий мир, а для людей вы станете настоящим просвещенным. 

 “духовность”

Под духовностью понимают совокупность четырех качеств: веры,душевного покоя, безусловной любви и осознанности.

Духовный рост – это изменение восприятия, изменение картины мира. Духовный человек видит мир, и себя в нем, таким как есть, неискаженным.
Духовный человек обрел веру в себя, душевный покой, любовь и сострадание к ближним. Духовный человек считает служение людям важнейшим приоритетом.

У меня в голове порядок: слева - тараканы, справа - мания величия...
 
Доступ закрыт.
  • Уважаемые гости форума, приглашаем вас пройти регистрацию. После этого вы сможете отвечать в любых темах. Будем рады видеть вас среди наших клубчан. Успехов!