Обзор книг по личностному росту и философии успеха.

2016-09-16T10:43:22+03:00 2018-11-11T15:16:15+03:00
+ 3
Модератор
+ 96
VIP-легенда
Макс
11:03, 16.09.2016
Джон Эйкафф "Начни ......"



Лучшие моменты книги.

Жизнь каждого человека стремящегося к незаурядности, состоит из 5 этапов.
* Обучение
* редактирование (привычки, приоритеты)
* мастерство
* уборка урожая
* передача опыта

Нельзя одной ногой стоять на дороге к посредственности, а второй на пути к незаурядности.

Старт (начало движения) единственный момент, когда решение зависит только от вас, и вы сами решаете когда его начать.

Мы не можем спрогнозировать свой финиш, предсказать его точно невозможно. Пока мы до него добираемся, все радикально меняется.

Не заглядывайте в будущее с безумной непрактичностью, пока не посмотрите на свои нынешние обстоятельства с беспощадной честностью.

Мысли о целях правильные и ошибочные:

1. Все кроме вас знают в чем их цель.
2. У вас будет только одна цель.
3. Свою цель найти к 22 годам.
4. Цель мгновенно меняет всю вашу жизнь.
5. Цель становиться вашим идолом.
6. Цель парализует вас.
7. Начинай действовать сегодня,чтобы не прожить его бесполезно.
8. Делай то,что для тебя важно, забудь что надо обрести свою цель, просто живи с целью.

Цель - внушительная преграда на пути к незаурядности. Под нее нельзя сделать подкоп, проломить или перелезть.
В стене есть дверь, и она не заперта.

первый секрет цели - дверь не заперта,надо просто ее открыть и сделать шаг в незаурядность.
второй секрет цели - цель находит вас сама, ее привлекает движение и активность, цель возникает, когда мы в пути.

Мы все не прочь идти кратчайшим путем, но потайной дверцы к нашим мечтам нет.

Если вы хотите достичь уровня уборки урожая, то придется пройти уровни обучения, редактирования, мастерства.

Нельзя перескочить через этапы, но можно проходить их быстро.

Стартуйте раньше, становитесь на плечи гигантов, используйте преимущества и сильные стороны доставшиеся вам по наследству, работайте усерднее и разумнее, убирайте урожай с чужих полей.

Помните, что сегодня это раньше, чем завтра.

Найдите гигантов, у которых можно поучиться.

Внутри нас есть голоса сбивающие нас с пути, если не убить свои голоса, то они убьют нас.

Ваш путь по стране обучения должен быть усеян опилками,гнутыми гвоздями и обрезками кривых досок.

Записывайте идеи в отдельный блокнот.

Суть обучения в сложении, а редактирования в вычитании.

Удаляйте ненужные куски прихваченные в стране Обучения.

Оставляйте только нужное вам.

Чтобы достичь чего-то, надо сконцентрироваться над этим.

Никогда не пренебрегайте возможностью набраться больше опыта и стать мудрее.

Не всем придется по душе ваша мечта.

Вашу дорогу к незаурядности одобрят не все, вас возненавидят и будут бросать камни.

Не поддавайтесь искушению прервать ваше движение, чтобы наладить контакт со злопыхателями.

Скажите: "Нам будет вас не хватать"

дальше я не прочитал, но продолжение следует.
У меня в голове порядок: слева - тараканы, справа - мания величия...
Модератор
+ 96
VIP-легенда
Незаурядность не зависит от профессии.

незаурядность-стержень вашего Я,ваше сердце,ваша душа,то,что делает вас личностью

Если вы хотите знать ,что в вашей жизни камни, а что алмазы-загляните в свой ежедневник.Редактируйте свой расход времени,не вы ему подчиняетесь, а он вам.

Если вы начнете составлять список своих увлечений,то скоро зайдете в тупик,раставляя их по приоритетам.

Идеальных списков, планов не существует

Просто выберите одно увлечение и начните им заниматься.

Не тяните время расставляя все по полочкам

Начните с одного увлечения,отбросьте его, если оно не ведет вас к незаурядности и переходите к следующему

В большинстве случаев ,мы пытаемся уравновесить чаши весов наших увлечений.
Писатель-пишет,врач-лечит.
Не старайтесь уравновесить ваши увлечения( писать книги и выступать с лекциями)

Решите для себя,какое увлечение станет незаурядным из самых незаурядных

Мечта,за которую не нужно драться-не мечта, а послеобеденный сон.

Незаурядность проявляется в тот момент,когда вы занимаетесь любимым делом и внешние обстояьельства не должны иметь значения

Найдите место ,где вы сможете практиковаться в незаурядности.
У меня в голове порядок: слева - тараканы, справа - мания величия...
Модератор
+ 96
VIP-легенда
Дорога по стране Мастрества усеяна мегафонами.Не поднимайте их.

у вас возникает соблазн тратить больше времени на рекламу своего дела,а не на практику,на долгие часы освоения и оттачивания навыков.

РЕКЛАМА ЗАСТАВЛЯЕТ ДУМАТЬ ЛЮДЕЙ,ЧТО ВЫ МАСТЕР. А НА САМОМ ДЕЛЕ ВЫ КТО?

Практика-вот на что на самом деле делает вас мастером.

Уясните четкое различие между ненавистью и конструктивной критикой

НЕНАВИСТЬ НАНОСИТ РАНЫ, А КРИТИКА ПРИВОДИТ К УЛУЧШЕНИЮ

1 оскорбление + 1000 комплиментов= 1 оскорблению

Не бойтесь отдыхать- отыщите свой центральный парк для отдыха

Без отдыха вы выдохнитесь и не сможете двигаться дальше

Не гонитесь за достижениями вместо незаурядности!



Если сократите время провалов между стартами,провалы не станут частью вашей личности

Неудача в 19 часов не так уж и важна,если в 20 и 21 - у вас успех

Делитесь опытом,если чувствуете ,что готовы к этому

Каждый передает опыт по-разному. При передаче опыта -необходима дисциплина и мудрость

Усли мы хотим уйти от посредственности,то нам нужно знать ,где она прошла в нашу жизнь


Исследуйте 7 областей ствоей жизни: физическую,духовную,финансовую,семейную,социальную,интеллектуальную и профессиональную
У меня в голове порядок: слева - тараканы, справа - мания величия...
Модератор
+ 96
VIP-легенда
Макс
17:11, 01.10.2016
Анни Лайоннет




Великолепный лайф-коучинг. 10 вдохновенных шагов к изменению жизни 
Второе название книги "Думай,Действуй,Достигай"


Перемены – необходимая часть жизни

Секрет счастливой жизни не во внешних проявлениях,не во внешнем мире, а во внутреннем, в нас самих.

Мы все уникальны и обладаем потенциалом.

Позитив притягивает позитив и наоборот

Качество жизни напрямую зависит от качества мыслей

Менять жизнь никогда не поздноДаже если вы сопротивляетесь переменам – а это случается со всеми в тот или иной период жизни, – они все равно неизбежно произойдут.
Не следует ограничивать свой выбор и бояться того, что может принести изменения. Научитесь менять свою жизнь и приветствуйте то новое, что она может предложить вам.

Как знать – может быть, неизвестность, с ее бесконечным потенциалом, с возможностями роста, со свершениями и открытиями,совсем не опасна.

Возможно, страшиться нужно именно того, что мы так хорошо знаем. Привычка не дает нам двигаться вперед, а неизвестность превращает нас в исследователей, искателей приключений, раздвигающих собственные горизонты.Цените собственную уникальность. Очень важно понимать, что вы обладаете качествами, которые отличают вас от других. Если вы уникальны – значит, вы не подлежите сравнению. То, что вас волнует и вдохновляет, может оставить другого человека равнодушным.
Зона комфорта – это реальность, в которой вы привыкли находиться. Это набор ситуаций и обстоятельств, которые хорошо вам знакомы: способы мышления, привычки, ежедневная рутина, люди, с которыми вы обычно проводите время.

Стремление к комфорту, привычной и спокойной жизни совершенно естественно

Прояснить ваше местоположение можно с помощью колеса жизни.

Поверьте в себя и в свои возможности.Поверьте в свой позитивный образ личности.

Изменить привычную точку зрения на мир – это очень серьезный и значимый шаг.

Благодаря ему, вы почувствуете, что жизнь действительно способна меняться, что она таит в себе множество возможностей. Неважно, насколько масштабны происходящие перемены, но как только вы откроетесь миру, вы увидите, что он разнообразен, что в нем много нового и неизведанного. Вы и сами начнете чувствовать себя иначе.

Вы притягиваете события,которые соответствуют вашим представлениям и ожиданиям.
Наши худшие страхи и негативные ожидания  имеют тенденцию осуществляться.

10 подсказок для создания позитивного образа личности.

* развивайте свои природные таланты и возможности
*цените собственную уникальность
*решили что-то сделайте-делайте
*счастье-это ценность от которой нельзя отказываться
*не изменяйте себе
*напоминайте себе,как много вы уже достигли
*придерживайтесь положительного образа мыслей
*не ждите, что кто-то сделает за вас то, что кажется вам необходимым
*никогда не отказывайтесь от своей мечты и не теряйте надежды
*если старания сейчас не привели к успеху,значит жизнь готовит для вас новые возможности

Если вам кажется, что ваша жизнь вам не принадлежит, возможно, созданный вами образ собственной личности не совпадает с подлинным. Очень важно избавиться от ложных идей и шаблонов, понять, кем вы являетесь на самом деле

Прежде чем предпринимать какие бы то ни было шаги к изменению реальности, необходимо понять и принять себя сегодняшнего. Это не значит смириться с тем положением, которое вас не устраивает, и довольствоваться тем, что имеешь. Просто не нужно осуждать себя.

Принимая себя такими, какие вы есть, здесь и сейчас, вы занимаете выгодную для себя позицию и способствуете будущим изменениям, поскольку ощущения несостоятельности и провала больше не тяготят вас.Научитесь правильно мыслить и преодолейте свои страхи

Покидать пределы зоны комфорта всегда немного страшно. Даже те жизненные перемены, которые мы обычно приветствуем – брак, появление детей, продвижение по служебной лестнице, – могут, в глубине души, пугать нас. В подобных случаях следует помнить, что эти переживания – еще один хороший повод спросить себя, хочется ли вам на самом деле вступить в новую жизнь, которая открывается перед вами.

Кроме того, это поможет вам понять, насколько обескураживающими могут казаться перемены, как тревожно оставлять позади часть своей привычной личности или пройденный этап жизни.

Страх лишает нас равновесия и уверенности в будущем, заставляет чувствовать себя незащищенными. Он вынуждает нас цепляться за привычный порядок вещей, удерживает от рискованных шагов.

Приняв и признав собственные страхи, вы разрушите внутренний барьер, который раньше сдерживал вас, измените внутренний – а значит, и внешний – жизненный ландшафт, ступите на новую, неизведанную землю.

Возможно, вы никогда не сможете по-настоящему приручить свой страх, но вы определенно можете научиться относиться к нему как к неизбежной составляющей любых изменений.

Рассматривайте его как возможность, которая позволит вам раскрыть свои внутренние способности, стать сильнее и преодолеть то, что еще вчера казалось таким пугающим.

Мы страшимся быть теми, кем нам хотелось бы быть, поскольку нам кажется, что мы не обладаем для этого необходимыми качествами.

Мы боимся, что не справимся, что нам не по плечу огромная ответственность, которую мы собираемся взвалить на себя.

Часто мы обманываем себя и говорим, что между нами и мечтой стоят внешние, не зависящие от нас обстоятельства.

Однако на самом деле единственное препятствие, не позволяющее нам добиться успеха – мы сами.

У меня в голове порядок: слева - тараканы, справа - мания величия...
Модератор
+ 78
VIP-персона
Макс (01.10.2016, 14:05) писал:"Думай,Действуй,Достигай"



Какое знакомые буквы))

P.S. Максим, спасибо за нужную тему. С позволения дополню ее.
Дамский клуб ждет тебя)
Наш Дзен-канал. Подписывайтесь!
Модератор
+ 96
VIP-легенда
Конечно дополняй,будет интересно .
А на счет букв ,то на знакомом тебе форуме тоже удивились такому названию.
У меня в голове порядок: слева - тараканы, справа - мания величия...
Модератор
+ 96
VIP-легенда
Еще пару прочитанных страниц и выводы из них.

Необходимо понять, что движет нами – и тогда мы сможем изменить собственную жизнь.

Внутренний критик – это голос, который скептически относится ко всем вашим предприятиям. Как правило, он всего лишь повторяет те слова, которые вы привыкли слышать в детстве.

Чтобы разорвать порочный круг негативного мышления, нужно протоптать новые тропы, научиться думать позитивно, поддерживать и вдохновлять себя – до тех пор, пока это состояние не станет для вас нормой. Помните, что мысли и представления, которые ограничивают ваши возможности, не всегда осознанныОбратите внимание на то, что вы чувствуете, когда превращаете свои привычные мысли в утверждения, которые вдохновляют вас и заряжают энергией.

Когда мы боимся, нам спокойнее в компании наших ручных демонов. Но, избегая риска, мы лишаем себя возможности обнаружить собственные возможности и внутренние скрытые ресурсы, стать тем блистательным, невероятным и уникальным созданием, которым на самом деле являемся.Решившись противостоять страхам, вы запускаете процесс трансформации, становитесь сильнее и могущественнее. Отбросьте все, что сдерживает вас, и вы откроете секрет лучшей жизни, которой заслуживаете.Успех определяется не отсутствием страха, а наличием смелости.

Позитивное мышление – мощный инструмент, повышающий шансы на успех в любом предприятии.

Заменить негативные, ограничивающие вас мысли позитивными – значит просто взглянуть на мир по-новому

Ваша жизнь – воплощение ваших мыслей.

Люди, не боящиеся риска, мыслят, как первооткрыватели. Они всегда готовы отправиться на поиски новых земель – новых возможностей, новой работы, нового увлечения.

Смотреть на жизнь как на приключение – значит принять тот факт, что вы не контролируете абсолютно все, что с вами происходит. Этот подход подразумевает наличие доверия к миру.
Доверять миру значит быть уверенным в том, что вы сумеете изменить свою жизнь к лучшему вне зависимости от внешних обстоятельств и случайностей.

Парадоксально, но тем самым вы действительно начинаете контролировать свое существование.
Помните, что отношение человека к миру определяет его жизненный опыт. Просто верьте, что ваши убеждения могут стать стимулом, провоцирующим позитивные перемены в вас самих и в окружающей вас реальности.

Начните делать то, что необходимо, потом то – что возможно, и вскоре вы неожиданно обнаружите, что совершаете невозможное.
У меня в голове порядок: слева - тараканы, справа - мания величия...
Модератор
+ 96
VIP-легенда
Макс
08:41, 04.10.2016
Направление, в котором вы двигаетесь, зависит от того, какую цель вы перед собой поставили.

Поставьте целью постоянно привносить вдохновение в свою жизнь.

Недостаточно почувствовать его лишь однажды.
Вдохновение должно стать частью вашего повседневного существования
Необходимое условие успеха – знать, чего ты хочешь, и верить, что ты можешь этого добиться

Вы по-настоящему поверите в себя только в том случае, если:
• начнете действовать;• поставите перед собой реальные задачи, с которыми вы способны справиться;

• всегда будете надеяться на лучшее;• научитесь тому, чего не умели раньше;

• выйдете за пределы зоны комфорта и почувствуете себя свободнее;

• научитесь хвалить себя за каждое, пусть небольшое, достижение;

• поверите в то, что ваши мечты и правда могут осуществиться;

• будете проводить время с людьми, которые поддерживают вас;

• научитесь не сдаваться ни при каких обстоятельствах;

• будете делать то, что любите.

Если вы хотите сэкономить время, попробуйте использовать следующие приемы.

• Тратьте меньше времени на несущественные обязанности, и вы сможете сконцентрироваться на том, что вам действительно хочется делать.

• Делайте только то, с чем можете справиться. Не берите на себя слишком много. Учитесь делегировать ответственность.

• Не тратьте время на сомнения и колебания. Если решили что-то сделать – делайте.

• Возьмите ситуацию под контроль. Пусть цель, которую вы перед собой поставили, станет первоочередной задачей вашей жизни, а все остальное отойдет на задний план.

ВЕЛИКОЛЕПНАЯ ПОДСКАЗКАУ вас достаточно времени, но им следует распоряжаться мудро. Это вопрос расстановки приоритетов.


В целом в книге нет ничего нового, чего бы уже не обсуждалось на этом форуме, и не писалось в других книгах похожей тематики.
У меня в голове порядок: слева - тараканы, справа - мания величия...
Модератор
+ 96
VIP-легенда
Миямото Мусаси "Книга пяти колец"




Этого человека можно без преувеличения назвать самым знаменитым мастером меча раннего периода Токугава. Его популярность во все времена объясняется тем, что он жил в эпоху, когда роль самураев в обществе быстро менялась. Мусаси стал легендарным еще при жизни, и поэтому во многих преданиях о нем отделить правду от вымысла очень трудно.

Мусаси писал: «Если вы постигнете Путь стратегии, для вас не останется непонятного... Вы будете видеть Путь во всем». И сам он действительно стал мастером нескольких других искусств и ремесел.

«Книга пяти колец» занимает первое место во многих библиографиях по искусству фехтования и является уникальным учебником стратегии, потому что изложенные в ней принципы относятся одновременно к одиночному поединку и сражению армий. Мусаси утверждает, что это — «руководство для тех, кто желает изучать стратегию», смысл  которого открывается перед читателем не сразу. Чем внимательнее человек изучает принципы, изложенные на страницах книги, тем больше он открывает в них для себя. В некотором смысле эту книгу можно считать завещанием автора, ключом к пониманию его ошеломляющих побед.

Мусаси пишет об искусстве меча таким образом, что каждый находит в его писаниях то, что ему нужно. Советы Мусаси касаются не только военной стратегии, но и других профессий, в которых важно планирование и тактический расчет.

Книга Земли

В Китае и Японии тех, кто достиг успехов на Пути, называют мастерами стратегии.

В древности стратегию называли благодатной практикой и относили к десяти способностям и семи искусствам.

Существуют четыре Пути , которым люди следуют в жизни. Это Путь достойного человека. Путь крестьянина. Путь ремесленника и Путь торговца.

Путь стратегии  превзойти остальных.Каждый практикует тот Путь, к которому питает склонность.

Трудно постичь подлинный Путь, занимаясь одним лишь фехтованием. Познавайте малое и большое, поверхностное и глубинное.

Стратег превращает малые вещи в большие,

На Пути стратегии вы овладеваете чем-то одним и при этом познаете десять тысяч вещей.

1. Не допускайте неискренности в мыслях.2. Путь познается в тренировках.3. Глубоко входите в каждое действие.4. Изучайте Пути всех профессий.5. Различайте приобретение и потерю в мирских делах.6. Развивайте интуитивное понимание.7. Замечайте то, что трудно заметить.8. Обращайте внимание даже на пустяки.9. Не делайте ничего бесполезного.

Важнее всего в самом начале нацелить себя на стратегию и неуклонно следовать Пути.

В стратегии крупного масштаба совершенный человек может руководить подчиненными, поступая при этом наилучшим образом. Он может управлять страной, командуя многими людьми, и при этом сохранять положение предводителя. Если существует Путь, на котором человек всегда побеждает, совершенствуется и приобретает славу безупречного воина, это Путь стратегии.
У меня в голове порядок: слева - тараканы, справа - мания величия...
Модератор
+ 88
VIP-персона
Макс (07.10.2016, 07:29) писал:
Миямото Мусаси "Книга пяти колец"


Читал. Борзо плюсую. Там пять свитков: Земли, Воды, Огня, Ветра, Пустоты. Рекомендую однозначно. Кроме того, рекомендую прочитать Дайдодзи Юдзана "Сборник наставлений на воинском Пути" (XVIII столетие) и Ягю Мунэнори "Переходящая в роду Книга об Искусстве Меча" (XVII столетие). Это трактаты авторства самураев для самураев, но они несомненно актуальны и в наши дни для тех, кто хочет достичь успеха в бизнесе и вообще в жизни.
Модератор
+ 96
VIP-легенда
06:40, 14.11.2016 №11
+ 1
С. Бородин "Код Феникса"

Довольно интересная книга,хотя ничего нового в ней нет. Но мне понравилась подача материала.
на мой взгляд в книге есть полезная фишка,это принцип пяти П

принцип 5П.

Пять рекомендаций этого принципа действительно крайне просты и универсальны. Но в их простоте скрываются и связанные с ними сложности.
1. Постоянно

Это означает, что для достижения быстрого успеха в реализации цели нужно делать определенные действия и усилия каждый день. В идеале не просто, "каждый рабочий день", а вообще каждый, включая любые выходные, отпуска,
болезни и т.д. А когда вы достигаете цели, чаще всего, нужно будет тратить время на ее поддержание или дальнейшее развитие.
Во многих случаях нужны достаточно непродолжительные по времени усилия, но постоянные - это обязательно.

"Меч, который не полируют - ржавеет". (Японская пословица)
"Капля долбит камень не силою, а часто падая". (Джордано Бруно)
"Для великих дел необходимо неутомимое постоянство". (Вольтер)

2. Постепенно

Очень важное правило, которое кратко можно описать фразой: "От простого к более сложному".
Каждый новый навык должен ложиться на определенный наработанный базис. Нельзя спешить и перешагивать на следующий уровень раньше времени или сразу браться за "фигуры высшего пилотажа".

"Поспешность таит ошибку". (Китайская пословица)
"Большая поспешность приносит большую задержку". (Немецкая пословица)

3. Последовательно или Планомерно

Первым делом нужно определить для себя конечную цель. А после этого необходима последовательность заранее продуманных и рассчитанных действий, ведущих к достижению этой конечной цели.
Следует разбить глобальную цель на конкретные промежуточные шаги и записать их, в идеале - со своими сроками и "дедлайнами". Причем здесь должно соблюдаться предыдущее правило постепенности.

"Цветок не распустится - плод не завяжется..." (Китайская пословица)
"Будущее должно быть заложено в настоящем. Это называется планом. Без
него ничто в мире не может быть хорошим". (Георг Лихтенберг)

4. Продолжительно

Как правило, для достижения даже первых значимых результатов должно пройти определенное время, и к этому нужно быть готовым. Принятие и следование рекомендациям "5П" очень значительно уменьшает сроки достижения цели, но все равно фактор времени остается. И, скорее всего, даже когда вы получите великие результаты, в дальнейшем нужно будет тратить
время на "поддержание формы".

"Не стоит тянуть ростки риса, быстрее они от этого не вырастут, а
оборвать - легко". (Вьетнамская пословица)
"Ребенок должен вынашиваться определенное время перед тем, как родиться".
(Народное наблюдение )

5. Правильно

Важно с самого начала начать следовать правильной методике, чтобы поставить себе "правильную базу". Иными словами, - нужно "поднабраться" теории.
Следование методике постоянно создает и закрепляет все новые и новые необходимые основы (базу, фундамент) для дальнейшего быстрого роста.

Любая правильная методика обязательно включает в себя предыдущие рекомендации: Постоянство, Постепенность,Последовательность,Продолжительность.

Другой критерий правильной методики - это то, что, применяя ее, достичь впечатляющих успехов в оговоренный срок может любой человек, а не только одаренный.

Сложность, здесь, как правило, в том, чтобы найти такую методику для себя. В большинстве случаев правильных методик несколько, разной степени эффективности и подходящие для разного типа людей. Следует опираться на те, которые доказали свою эффективность на многочисленных примерах.

И еще одно наблюдение. Следование правильной методике, как правило, дает уже значительный ощущаемый результат через 3 месяца (при соблюдении других принципов).

"Практика без теории опасна, теория без практики бесполезна". (Авторство
неизвестно).
"Три пути ведут к знанию: путь размышления — это путь самый благородный, путь подражания — это путь самый легкий, и путь опыта — это путь самый горький". (Конфуций)
"Кто твердо знает, что и как делать — тот приручает судьбу". (Н. Н.Миклухо-Маклай)

"Ignorantia non est argumentum." (лат. "Незнание закона не освобождает от ответственности")
У меня в голове порядок: слева - тараканы, справа - мания величия...
Модератор
+ 96
VIP-легенда
13:13, 14.02.2018 №12
+ 1
Лоуренс Шортер  "Книга ленивого Гуру"

Основная мысль книги в том, что люди пытаются контролировать естественный поток жизни, вместо того чтобы следовать за ним.
Это происходит из-за страха неизвестности будущего.
Этот контроль усиливается еще и тем состоянием, в котором находится человек в данный момент.
При этом неполноценном контроле,стресс усиливается и в жизненном пространстве образуется пустота,которую мы пытаемся заполнить дополнительными ощущениями( еда,секс,наркотики,развлечения),кроме этого мы становимся энергетическими вампирами для других людей,особенно для близких.

скачать 
У меня в голове порядок: слева - тараканы, справа - мания величия...
Модератор
+ 96
VIP-легенда
11:10, 22.06.2018 №13
+ 1
Макс
11:18, 22.06.2018
Замечательная книга от Марка Мэнсона, знаменитого Нью-Йоркский журналиста и блогера. Его амплуа — говорить просто и доступно о неприятных и трудных вещах. 


Марк Мэнсон
Тонкое искусство пофигизма: Парадоксальный способ жить счастливо

Нашему сознанию присущ коварный заскок, который, если за ни мне уследить, способен довести до умопомешательства. Скажите, вам это знакомо?Вы тревожитесь из-за отношений с кем-то. Тревога снедает вас, и вы не понимаете, откуда она взялась. И тогда тревожитесь из-за того, что тревожитесь.


Сил нет! Тревога удвоилась. Вы тревожитесь из-за тревоги, и это вызывает еще больше тревоги. А не хлебнуть ли виски?Или вы гневливы. По неизвестной причине вы злитесь из-запустяков, из-за совершенной ерунды. А тот факт, что вас легко вывести из себя, лишь увеличивает злобу. Наконец, в бесплодном гневе вы осознаете, что постоянная сварливость сделала вас мелочным и неприглядным человеком. И вот
результат: вы злитесь на себя за то, что злитесь… за то, что злитесь.

Да пропади все пропадом! Кому бы дать по физиономии?Или вы настолько волнуетесь, как бы сделать все правильно,что вам не дает покоя сам факт волнения. Или ощущаете себя настолько виноватым за каждую ошибку, что испытываете чувство вины за чувство вины. Или вам
настолько тоскливо и одиноко, что одна лишь мысль об этом усиливает тоску и одиночество.

Добро пожаловать в заколдованный адский круг. 

Заколдованный круг стал настоящей эпидемией, доводя миллионы людей до стресса, неврозов и отвращения к себе.То ли дело раньше. У дедушки было паскудно на душе, но он говорил себе: «Черт возьми, я чувствую себя как коровья лепешка. Но такова
жизнь. Пойду разгребать сено».

А сейчас что? Вам на душе кошки насрали, а за пять минут на вас высыпались 350 фотографий, где люди абсолютно счастливы и живут в свое
удовольствие (так их перетак).
Возникает комплекс неполноценности. Последнее особенно неприятно. Нам скверно из-за того, что нам скверно. Мы чувствуем вину из-за чувства вины. Мы сердимся из-за того, что сердимся. Мы волнуемся из-за того, что волнуемся. «Что же со мной не так?»Вот почему важно уметь «послать все на фиг».

Это умение спасет нас. Надо смириться с тем, что в мире все наперекосяк и это — нормально, поскольку так всегда было и всегда будет.Ощущаете себя хреново? Наплюйте на это. Скажите себе: «Да,мне хреново. Ну и что с того?» Вот вам и выход из заколдованного круга. Словно по взмаху волшебной палочки (палочки-на фиг-посылалочки) вы перестаете ненавидеть себя за то, что вам плохо.

Джордж Оруэлл сказал: чтобы видеть то, что находится перед носом, нужны постоянные усилия. Способ избавиться от стресса и тревоги как раз
перед носом и есть. А мы слишком заняты: смотрим порно и рекламу силовых тренажеров (которые не работают) и завидуем тому, кто заманил в постель жаркую блондинку с играющими кубиками на животе.

Мы отпускаем шутки насчет «проблем третьего мира», но пали жертвой собственного успеха. За последние тридцать лет болезни от стресса, тревожные неврозы и депрессии стали встречаться на каждом шагу, хотя у всех есть плоский телевизор, а продукты доставляют на дом. Наш кризис уже не материальный, а экзистенциальный и духовный. У нас столько барахла и возможностей, что мы пресыщены сверх всякой меры.Поскольку мы умудрились слишком много увидеть и узнать, нам открылась и масса ситуаций, в которых мы не соответствуем идеалу или
недостаточно хороши, или чего-то не хватает. И это сводит нас с ума. 

стремление к более позитивному опыту — само по себе негативный опыт. И, как ни парадоксально, принятие
негативного опыта — позитивный опыт.
 

Тонкое искусство наплевать

Когда большинство людей слышат про умение наплевать, они представляют себе человека, которому в его спокойной безмятежности нет дела ни
до каких жизненных бурь. Они воображают субъекта, которого ничем не проймешь и не расшевелишь.Но знаете, как называется человек, который не обнаруживает эмоций и ни в чем не видит смысла?

Психопат. Думаю, у вас нет ни малейшего желания становиться психопатом.Так что же значит — уметь наплевать? Рассмотрим три«тонкости», которые прояснят ситуацию. 

Тонкость № 1: умение наплевать не означает безразличия;это умение оставаться другим

По большому счету наплевать — невозможно. У вас должно быть что-то, до чего вам есть дело. Это физиологическая потребность: всегда
беспокоиться о чем-то, относиться неравнодушно. Итак, тонкость номер один. Когда мы говорим «Марк Мэнсон умеет наплевать и забить», мы не имеем в виду, что «Марку Мэнсону всё до лампочки». Мы имеем в виду другое: ему до лампочки, что на пути к целям его ждут неприятности, или что кого-то раздражают поступки, которые он считает правильными, важными и достойными. Мы имеем в виду: Марк Мэнсон — из тех людей,
которые напишут о себе в третьем лице лишь потому, что сочтут это правильным. И
плевать ему на чужое мнение. И вот еще подлянка. У вас не получится играть важную и ключевую роль для одних людей, не став посмешищем и помехой для других.

Просто не получится. Ибо сопротивление всегда существует. Всегда. Как говорится, куда ни пойди, конец один. Это касается и тягот, и неудач. Куда бы вы ни пошли, вас поджидает огромная куча дерьма. И это — норма. И задача состоит не в том, чтобы убежать от дерьма. Она состоит в том, чтобы найти дерьмо, с которым вам понравится иметь дело. 


Тонкость № 2: чтобы не волноваться о невзгодах, нужно волноваться о вещах более важных

Допустим, вы стоите в очереди в магазине. Перед вами старушка шумит на кассира, который не принял ее купон на 30 центов. И почему
она так волнуется? Ведь это лишь 30 центов.Я вам объясню почему. Этой женщине больше нечем заняться,как сидеть дома и вырезать купоны. Она старая и одинокая. Ее дети — долбоебы, которые никогда ее не навещают. Секса у нее не было лет тридцать. Она не может выпустить газы, не испытывая сильной боли внизу спины. И пенсия у нее крошечная, и умрет она в памперсах, воображая себя в сказочной стране.

Остается вырезать купоны. Больше ничего нет. Только она и чертовы купоны. Она ни о чем больше не волнуется, поскольку ей не о чем больше
волноваться. И когда прыщавый семнадцатилетний кассир отказывается взять купон и отстаивает неприкосновенность своей кассы с тем мужеством, с каким былые рыцари защищали девственность возлюбленной, бабуля не может не взорваться.

Восемьдесят лет нервотрепки обрушиваются на несчастного как огненный шквал: «А в мое время…», «…люди выказывали больше уважения». И далее в том же духе. Я слышал, один художник сказал, что, когда у человека нет проблем, его ум выдумывает их. По-моему, большинство — особенно образованный, холеный средний класс белых людей — считают «жизненными проблемами» обычные
следствия того, что у них нет более важных вопросов для беспокойства. 

Тонкость № 3: осознаете вы это или нет, от вас зависит, о чем волноваться

Умение плюнуть не врожденное. Рождаемся мы с противоположным качеством. Видели, как истошно плачет ребенок, когда у него панамка не того
оттенка голубого? Вот именно! Ну его, младенца, на фиг.Когда мы молоды, все вокруг новое и волнующее и все кажетсяважным. Вот мы и психуем на каждом шагу. Мы на нервах из-за всего и вся: что люди о нас говорят, позвонит ли нам этот классный парень / классная девушка,
удастся ли подобрать второй носок в паре и какого цвета будет воздушный шарик на день рождения.

Потом мы становимся старше и опытнее. Мы замечаем, что масса времени ушла впустую, а большинство этих вещей не оказали длительного влияния на нашу судьбу. Люди, чьим мнением мы дорожили, исчезли из нашей жизни. Любовные неудачи, которые причинили боль, оказались к лучшему. Мы также осознаем, сколь мало внимания люди уделяют второстепенным деталям нашей жизни.
И мы решаем не психовать по этим поводам.

По сути, мы становимся избирательными в отношении того, о чем волноваться. Это именуется зрелостью.

Когда мы становимся еще старше и достигаем среднего возраста, начинает меняться кое-что еще. Снижается запас энергии. Укрепляется
наша идентичность. Мы знаем, кто мы, и принимаем себя со всеми достоинствами и недостатками. И как ни странно, это освобождает. Уже не надо волноваться из-за всего подряд.

Жизнь такова, какова она есть. Мы принимаем ее со всеми ее бородавками. Мы осознаем, что никогда не вылечим рак, не полетим на Луну и не
пощупаем сиськи Дженнифер Энистон. Ну и ладно. Жизнь продолжается. Зато нам не пофиг на более важные части нашей жизни: семью, лучших друзей и свинг в гольфе.

И к нашему изумлению, этого хватает. Все становится проще, и это приносит стойкое удовлетворение. И мы начинаем думать: «Может, тот псих Буковски был в чем-то прав?» Не пытайтесь.

продолжение следует.......
У меня в голове порядок: слева - тараканы, справа - мания величия...
Модератор
+ 96
VIP-легенда
15:16, 11.11.2018 №14
+ 2
Макс
15:19, 11.11.2018


Дэвид Эйбрамсон 
   
Теория получаса. Как изменить жизнь за 30 минут в день
уделяйте всего полчаса в день на самосовершенствование, начиная от самых простых заданий и постепенно их усложняя. Результаты не замедлят сказаться, и даже при высокой загруженности работой и постоянной занятости вы будете двигаться вперед к своей  цели.
У меня в голове порядок: слева - тараканы, справа - мания величия...
 
Доступ закрыт.
  • Уважаемые гости форума, приглашаем вас пройти регистрацию. После этого вы сможете отвечать в любых темах. Будем рады видеть вас среди наших клубчан. Успехов!